1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. 8 saatten fazla uyku kalp krizi riskini artırıyor
8 saatten fazla uyku kalp krizi riskini artırıyor

8 saatten fazla uyku kalp krizi riskini artırıyor

Fazla uyumak da uykusuz kalmak kadar tehlikeli. 8 saatten fazla uyuyanların kalp krizi riskinin daha yüksek olduğu bulundu.

A+A-

Norveç'te yapılan bilimsel bir çalışma, 8 saatten fazla ve 4 saatten az uykunun kalp krizi riskini artırdığını gösterdi.

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde, 400 bin kişinin kaıldığı çalışmada, 1994 - 2011 yılları arasında, 20 yaş üstü bireylerin sağlık verileri izlendi. Çalışmaya katılan kişilere, gece boyunca kaç saat uyudukları soruldu.

Takip süresince 711 kişi kalp krizi nedeniyle öldü. Sonuçlar 8 ve daha fazla saat uyuyan bireylerin, 6 ve 8 saat arası uyuyanlara göre kalp krizi ölümlerine yüzde 35 daha yatkın olduğunu gösterdi. 4 saatten az uyuyan kişilerde de kalp krizine bağlı ölüme yatkınlık yüzde 34 daha fazla bulundu.

KADINLARDA UYKU BOZUKLUĞU DAHA YAYGIN

Dr. Linn Beate Strand, 8 saatten fazla uykunun kalp krizi riskini artırmasına hangi mekanizmanın neden olduğunu henüz bilmediklerini söyledi.

Öte yandan kadınların uyku problemlerinin daha yaygın olduğunu söyleyen Strand, uyku bozukluklarına bağlı ölümlerin kadınlarda daha yüksek oranda görüldüğünü belirtti.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.