1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Ayakta hareketsiz durmak da zararlı
Ayakta hareketsiz durmak da zararlı

Ayakta hareketsiz durmak da zararlı

İngiltere kaynaklı araştırma, hareketsiz olduğu sürece ayakta durmanın da oturmak kadar sağlığa zararlı olduğunu gösterdi.

A+A-

İngiltere kaynaklı araştırma, hareketsiz olduğu sürece ayakta durmanın da oturmak kadar sağlığa zararlı olduğunu gösterdi. Araştırma ile egzersizin önemine vurgu yapıldı.

Bilim insanlarının araştırmasına göre, işte oturmak kadar hareketsiz şekilde ayakta kalmak da zararlı. 

Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı. 

Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu. 
Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi.

Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararllı olacağını öne sürüyor.

 

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.