1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Bir kutu kola, 6 kilometre koşu
Bir kutu kola, 6 kilometre koşu

Bir kutu kola, 6 kilometre koşu

ABD'de Baltimore kentindeki John Hopkins Bloomberg Sağlık Okulu tarafından yapılan araştırmaya göre insanlar, tükettikleri hazır gıda ve içecekler üzerinde yazan kalori değerlerini dikkate almıyor.

A+A-

Buda günümüzdeki çoğu insanın yaşadığı sorunlardan biri olan kilo programını ortaya çıkarıyor.

Araştırmayı yürüten Profesör Sara Bleich, insanların tipik bir gazlı içeceğin ortalama 250 kalori içerdiğinin ne demek olduğunu tam olarak anlamadıklarını belirtti. Bleich, kalori miktarını yazman yerine bu kalorinin ne kadar egzersizle verilebileceğini belirtmenin daha faydalı olacağını kaydetti. Örneğin 500 mililitrelik bir kutu kola tüketen kişinin aldığı 210 kaloriyi yakmak için en az 6 kilometre koşması ya da 42 dakika yürümesi gerekiyor.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.