1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Bu egzersizi yapanlar uzun yaşıyor!
Bu egzersizi yapanlar uzun yaşıyor!

Bu egzersizi yapanlar uzun yaşıyor!

Brezilya'da Rio de Janeiro Üniversitesi bilim insanları Claudio Gil Araujo ve ekibine göre, ellerini kullanmadan yere bağdaş kurup oturup yine ellerini kullanmadan kalkabilenler daha uzun yaşıyor.

A+A-

"Eklem iltihabı olanlar yapmamalı"

Brezilya'da Rio de Janeiro Üniversitesi bilim insanları Claudio Gil Araujo ve ekibine göre, ellerini kullanmadan yere bağdaş kurup oturup yine ellerini kullanmadan kalkabilenler daha uzun yaşıyor.

Ancak bu egzersizi başaramayan ve elleriyle çok destek alanlar, yapanlara nazaran 5 kat daha erken ölüyor.

Fizik terapi uzmanı olan Araujo, “Kendinizi 10 puan üzerinden puanlandırın. Eğer elinizi dayıyorsunuz ya da ellerinizi, ayaklarınızı sabit tutamıyorsanız birer puan kırın. 8 puana kadar ölüm riskiniz bulunmuyor”dedi. Uzmanlar eklem iltihabı rahatsızlığı olanları bu hareketleri yapmamaları konusunda uyardı.

indir-002.jpg

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.