1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Bu gıdalar gripten koruyor!
Bu gıdalar gripten koruyor!

Bu gıdalar gripten koruyor!

Havaların soğumasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan, bu besinleri bol bol tüketerek korunabilirsiniz.

A+A-

Ani ısı değişiklikleri, halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluğa neden oluyor. 

Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan bu sorunlar; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. 

Şifa kaynağı kefir

- Yoğurt prebiyotik, kefir ise probiyotik olarak tanımlanır. Bunlar vitaminlerin emilimini artırır hastalıklara karşı korur. 

- Yumurta, süt, balık, ıspanak, havuç, yeşil biber enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 

- E vitaminin en önemli görevi antioksidan özelliğidir. En zengin kaynakları; fındık, ceviz, badem, yeşil sebzeler, kuru baklagiller gibi besinlerdir. 

Kokusu bile yararlı

- Sarımsak bağışıklık sisteminin baskılanmasını önler. Aynı zamanda kansere karşı etkili bir silahtır. 

- Maydanoz bir provitamin A (Beta karoten) kaynağıdır. Bu özelliği ile görme gücü, kılcal damar sistemi ve tiroid bezinin fonksiyonları üzerinde etkilidir. 

- Kayısı da enfeksiyonlara karşı vücut direncinin artmasında önemli rol oynar. 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.