1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Günde 2 litre su içmek ne kadar doğru?
Günde 2 litre su içmek ne kadar doğru?

Günde 2 litre su içmek ne kadar doğru?

ABD'deki Stanford Üniversitesi'ndeki bir araştırmacı içilen su miktarının kişiye göre farklılık gösterdiğini dile getirdi.

A+A-

ABD'deki Stanford Üniversitesi'nde hidrasyon araştırmacısı olarak görev yapan Stacy Sims, günde en az 2 litre (8 bardak) su içmenin gerekliliğine dair genel kanıyı doğrulayan herhangi bir bulguya rastlamadıklarını açıkladı.

SU İHTİYACI KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR

Sims, vazgeçilmez ihtiyacımız olan su için böyle bir ölçü koymanın imkansız olduğunu, vücudun ihtiyaç duyduğu suyun cinsiyet, kilo, çevresel faktörler, fit olma seviyesine göre değiştiğini ifade etti. Uzmanlara göre, günde 2 litreden az su içmesi gereken kişilerin bu ölçüye dayanarak fazla su içmesi, rahatsızlıklara yol açabilir.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.