1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Kişiye özel diyet nedir?
Kişiye özel diyet nedir?

Kişiye özel diyet nedir?

Kişiye özel diyet, bay ve bayanın fiziksel özelliklerine, vücut yapısına, katıldığı etkinliklere göre hazırlanan bir diyettir.

A+A-

Doktorunuzun size uyguladığı diyet yöntemini kesinlikle eşinize, arkadaşlarınıza ve ya herhangi biriyle paylaşmayın. Çünkü bu size göre planlanmış bir diyettir. Başkasına faydalı ve ya zararlı olacağını bilmiyoruz.

Biz herkesin istediği forma kavuşmasını isteriz. Bu yüzden hem birey kendini çok iyi tanımalıdır hem de doktoru onu yeterince iyi tanımalıdır.  Kişiye özel diyetin en önemli noktası yaptığı sosyal etkinliklerdir. Örnek vermek gerekirse güne nasıl başlıyor,  ne kadar süre zarfı boyunca uyuyor, akşam ne yiyor gibi günlük faaliyetleri doktur tarafından çok iyi bilinmesi gerekmektedir. Bir önemli nokta ise zayıflayacak kişinin kan değerlidir. Diyete başlamadan önce doktorunuz size bazı tahliller isteyecektir. Bu tahlillerde şeker, kolesterol, ürik asit, böbrek fonksiyonları gibi değerlerin bilinmesi gereklidir. Çünkü doktorunuz buna göre size bir diyet listesi verecektir. Mesela şekeriniz çok yüksek fakat sizi normal bir birey gibi algılarsa şekeriniz yükselip sağlık sorunu yaşamanıza neden olabilir. Bu yüzden bu değerler çok iyi bilinmelidir. Son olarak doktorunuz yapısal olarak size tanıdıktan sonra sevdiğiniz yiyecekleri ve ya sevmediğiniz yiyecekleri beraber düzenleyerek sağlıklı bir diyet programı oluşturabilirsiniz.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.