1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Meyve yiyerek sigaradan kurtulun
Meyve yiyerek sigaradan kurtulun

Meyve yiyerek sigaradan kurtulun

Bazı yiyecekler sigarayı bırakmayı kolaylaştırıyor.

A+A-

Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinlere dair ‘yemek.com' isimli internet sitesinde şu bilgiler yer alıyor:

Portakal, mandalina ve greyfurt, antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.

Bulgur, yulaf, mercimek gibi tam tahıllar E vitamini sayesinde akciğerleri destekliyor, kandaki nikotin oranını azaltıyor.

Süt, süt ürünleri ve probiyotik yoğurtlar stres azaltmada etkili oluyor.

Muz, potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor.

Elma, düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlıyor.

Sarı kantaron, çay halinde tüketildiğinde sağlam bir stresle baş etme aracı olarak görülüyor.

Kereviz, kabak, patlıcan, fasulye, salatalık, brokoli, sigaranın tadını etkileyerek hoşunuza gitmemesini sağlıyor.

Nane, içerdiği mentol ile nikotin ihtiyacını bastırıyor.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.