1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Mide bulantısına iyi gelen 9 besin!
Mide bulantısına iyi gelen 9 besin!

Mide bulantısına iyi gelen 9 besin!

Günümüzü zehir eden ve dinmeyen mide bulantılarına evinizde bulunması muhtemel gıdalarla doğal çözümler.

A+A-

Elma

Günde bir adet elma yemeniz mide bulantılarınızı azaltacaktır. Eğer yemekte zorlanıyorsanız yüzde yüz elma suyunu da deneyebilirsiniz.

Zencefil

Zencefil, mide bulantısını gidermek için çok faydalı olarak bilinir. Eğer mideniz bulanıyorsa, zencefilli bir şeker ya da zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefilli bira da içebilirsiniz ancak içinde zencefil aroması değil gerçek zencefil olduğuna emin olun. 

Tuzlu Bisküvi

Tuzlu bisküvi ya da kraker, özellikle hamilelikteki sabah bulantılarına birebirdir. Eğer midenizde tuzlu gıdalarla ilgili bir sorun yoksa mideniz bulandığında tuzlu bisküvi, kraker veya galeta gibi ürünlerden faydalanabilirsiniz. 

Yoğurt

Kemoterapiye bağlı mide bulantısında yoğurt çok faydalı olabilir. Hem mide bulantınız hafifleyecek hem de kemoterapinin yok ettiği bakterileri geri kazanacaksınız. 

Muz

Muz da mide bulantısına birebir iyi gelen gıdalar arasındadır. Hem hafif hem de potasyum açısından zengin bu yiyecek midenizi rahatlatacaktır. 

Pirinç Lapası

Çok iştah açıcı olmasa da, pirinç lapası da mide bulantısına iyi gelir. 

Nane

Zencefil gibi, nane yağı da mide bulantısı için mükemmel ve pratik bir çözümdür. Naneli şeker yiyerek ya da nane çayı içerek mide bulantınızı hafifletebilirsiniz. 

Karpuz

Kulağa tuhaf geliyor değil mi? Ancak istifra ettiyseniz vücudunuz susuz kalır ve karpuz yiyerek hem mide bulantınızı geçirir hem de kaybettiğiniz suyu geri alırsınız.

Su

Sürekli ve az miktarlarda su tüketin. Vücudunuzun kusma sebebi ile kaybettiği sıvıyı mutlaka geri almalısınız. Aksi takdirde bünyeniz zayıf düşer. 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
24 Yorum