22 Eylül 2015 Salı 14:43
Gazimağusa Bölgesi Halk Eğitimleri, 'Yeterli ve Dengeli Beslenme' konulu seminerle başladı
banner10

Sakarya'daki Mağusa Gelişim Akademisi’nde (MGA) yapılan seminerde Dyt. Rabia Yalınca, 4 gruptan oluşan sağlıklı beslenme programını anlattı. 

Süt ve süt ürünleri grubu, et yumurta ve kuru baklagiller grubu, sebze meyve gurubu, ekmek ve tahıl grubundan oluşan beslenmenin dengeli olması gerektiğini anlatan Yalınca, kahvaltı yapılmadan güne başlanmamasını, günde 3 öğün alınmasını, yağ, doymuş yağ ve kolesterol tüketiminin azaltılmasını, basit şeker ve tuz tüketiminin azaltılmasını, tahıl kuru baklagil ve sebze meyve tüketiminin artırılmasını, yeterli su tüketilmesini ve fiziksel aktivite yapılmasını önerdi.

Gazimağusa Bölgesi Halk Eğitimleri’nin ikincisi, 28 Ekim’de “Menopoz döneminde beslenme” konulu seminerle devam edecek.

banner22
Son Güncelleme: 22.09.2015 14:45
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner5

banner31