YÜKSEK ADLİYE KURULU 2025 YILI RAPORU

Yüksek Adliye Kurulu'nun 2025 yılı raporu, 2025 yılı içerisinde 88’i KKTC, 6’sı Türkiye ve 13’ü İngiltere üniversitelerinden mezun olan toplam 107 stajyer avukat, Avukatlar Yasası’nın 4A maddesi uyarınca Yüksek Mahkeme Başmukayyitliği’nde tutulan Stajyerler Sicili’ne kayıt yaptırdı.

Avukatlar Yasası kapsamında gerçekleştirilen baro sınavında başarılı olan ve bir yıllık staj süresini tamamlayan 62 stajyer avukat ise Avukatlar Sicili’ne kaydolarak mesleğe adım attı.

Ayrıca, sicilde kayıtlı bulunan toplam bin 630 avukattan yaklaşık 727’sinin aktif olarak mesleğini icra ettiği bildirildi.

YÜKSEK MAHKEME PERSONEL VE İDARİ SORUNLAR

Mahkemelerin hizmet sunumunda karşılaşılan sorunlara ilişkin değerlendirmeler de raporda yer aldı.

Raporda, daha çağdaş ve kaliteli hizmet verme hedefini zorlaştıran en önemli unsurlardan birinin personelin emekliliğe kadar Mahkemelerde kalmaması ve kamu kurumları arasında yaşanan sürekli geçişler olduğu belirtildi.

2025 yılı içerisinde çeşitli kadrolara 29 personel alındığı, buna karşılık 9 personelin emekli olduğu, 10 personelin ise başka kamu kurumlarına geçtiği ifade edildi. Personel değişiminin yarattığı boşluğun, gerekli yetkilerin verilmesiyle bir süre sonra doldurulabildiği ancak süreçte Kamu Hizmeti Komisyonu’nun sınav yoğunluğu nedeniyle yeni sınavların ileri tarihlere ertelenmesinin gecikmelere yol açtığı kaydedildi.

Raporda ayrıca, ataması yapılan yeni personelin eğitilerek verimli hale gelmesinin zaman aldığı ve bazı çalışanların kısa süre sonra başka kurumlara geçmesinin kadro istikrarını olumsuz etkilediği belirtildi.

Maliye Bakanlığı’ndan 2018 yılından bu yana talep edilen 25 aracın hâlen temin edilmemesinin, özellikle tebliğ ve icra işlemlerinde ciddi aksamalara neden olduğu ifade edildi. Bu durumun Tebliğ ve İcra Mukayyitliklerinde iş yükü birikimine yol açtığı vurgulandı.

2026 yılı bütçe görüşmelerinde ise Meclis komitelerinde Maliye Bakanlığı’nın, Yüksek Mahkeme Başkanına tebliğ ve icra memurları için gerekli araçların yıl içinde temin edileceğine dair taahhütte bulunduğu belirtildi.

Raporda ayrıca, mahkeme binalarının eski eser niteliğinde olması nedeniyle fiziki genişleme imkânı bulunmadığı, bu nedenle yeni duruşma salonları ve yargıç odalarının eklenemediği, mukayyitliklerde ise yer sıkıntısının sürdüğü kaydedildi.

YÜKSEK MAHKEME DAVA İSTATİSTİKLERİ

Yüksek Mahkeme bünyesinde Anayasa Mahkemesi, Yargıtay ve Yüksek İdare Mahkemesi olarak görev yapan birimlerde 2025 yılına ilişkin dava istatistikleri açıklandı.

Açıklanan verilere göre, 1 Ocak 2025 itibarıyla askıda bulunan toplam 1667 dosya bulunurken, yıl içerisinde 563 yeni dosya kaydedildi ve 549 dosya neticelendirildi. Böylece 1 Ocak 2026 itibarıyla askıda bulunan dosya sayısı 1681 olarak kayıtlara geçti.

Mahkeme bazında değerlendirildiğinde, Anayasa Mahkemesi’nde yıl başında 25 olan askıdaki dosya sayısı, 20 yeni dosya eklenmesi ve 23 dosya sonuçlandırılmasıyla ve 1 Ocak 2026 itibarıyla 22 askıda dosya olarak kaydedildi.

Yargıtay Hukuk Dairesi’nde 725 olan dosya sayısı 208 yeni dosya ile artarken, 172 dosya sonuçlandırıldı ve yıl sonunda 761 dosya askıda kaldı. Yargıtay Ceza Dairesi’nde ise 147 dosya devreden gelirken, 74 yeni dosya kaydedildi, 76 dosya sonuçlandırıldı ve 145 dosya askıda kaldı.

Yargıtay Aile Hukuku Dairesi’nde 29 dosyadan 12’si yeni kayıt olurken 16 dosya neticelendirilerek 25 dosya devredildi. Yargıtay Asli Yetki Dairesi’nde ise 10 dosyadan 18’i yeni kayıt olurken 8’i sonuçlandırıldı ve 20 dosya askıda kaldı. Asli Yetki İstinaf Dairesi’nde 2 dosya kaydedilirken 1 dosya sonuçlandırıldı ve 1 dosya devredildi.

Yüksek İdare Mahkemesi Heyetinde yıl başında 634 dosya bulunurken, 222 yeni dosya eklendi, 200 dosya sonuçlandırıldı ve 656 dosya askıda kaldı. Tek Yargıçlı Yüksek İdare Mahkemesi’nde ise 93 dosyadan 1’i yeni kayıt olurken 48’i sonuçlandırıldı ve 46 dosya devredildi. Yüksek İdare Mahkemesi İstinafı’nda ise 4 dosya devreden gelirken 6 yeni dosya kaydedildi, 5 dosya sonuçlandırıldı ve 5 dosya askıda kaldı.

Genel toplamda ise 2025 yılı sonunda askıda bulunan dosya sayısının 1681’e yükseldiği bildirildi.

YÜKSEK MAHKEME "MAHKEMELERİN 2025 YILI FAALİYET RAPORU"

Yüksek Mahkeme'nin yayınladığı faaliyet raporuna göre Ağır Ceza Mahkemeleri huzurundaki davalara ilişkin suç türlerine göre karşılaştırmalı istatistikler açıklandı.

Verilere göre 2023 yılında 1018 olan toplam dava sayısı, 2024 yılında 1151’e, 2025 yılında ise 1390’a yükseldi.

Suç türleri bazında incelendiğinde, 2025 yılında uyuşturucu madde ithali, tasarrufu ve satışıyla ilgili davalar 500 ile en yüksek seviyede yer aldı. Bu kategoriyi 210 dava ile resmi evrak sahteleme ve benzeri sahtecilik suçları, 163 dava ile hırsızlık suçları izledi.

Ağır yaralama, şiddet tehdidi ve benzeri suçlarda 2023 yılında 63 olan dava sayısı 2024’te 84’e, 2025’te ise 113’e çıktı. Ateşli silah kullanımı ve patlayıcı madde ile ilgili davalar da aynı dönemde 40’tan 76’ya ve 87’ye yükseldi.

Cinsel suçlara ilişkin dava sayısı 2023’te 59, 2024’te 51 ve 2025’te 65 olarak kaydedildi.

Silahlı soygun ve benzeri suçlarda ise 2023’te 108 olan dava sayısı 2024’te 116’ya yükselirken, 2025’te 106’ya geriledi.

Kamu görevlileriyle ilgili rüşvet, zimmet ve görevi kötüye kullanma suçlarında 2023’te 33 olan dava sayısı 2024’te 7’ye düşerken, 2025’te 13’e yükseldi.

Diğer suç türlerinde ise yıllara göre dalgalanmalar yaşandığı, bazı kategorilerde artış, bazılarında ise azalma görüldüğü belirtildi.

KAZA MAHKEMELERİ HUKUK DAVALARI

Kaza Mahkemelerinde dosyalanan hukuk davalarında 2025 yılında önemli bir artış yaşandığı bildirildi.

Verilere göre, 2024 yılında 8766 olan dosyalanan dava sayısı 2025 yılında 12324’e yükseldi. Böylece 2024’e kıyasla 3558 dava artışı gerçekleştiği ve artış oranının yüzde 40,59 olduğu kaydedildi.

Hukuk davalarının Kaza Mahkemelerine göre dağılımına bakıldığında, 2025 yılı içerisinde en fazla dava Lefkoşa Kaza Mahkemesi’nde dosyalandı. Lefkoşa’da 6518 dava açılırken, 5526 dava sonuçlandırıldı ve 2026 yılına 3862 dosya devredildi.

Gazimağusa Kaza Mahkemesi’nde 3414 dava dosyalanırken 3362 dava neticelendirildi, 2007 dosya ise askıda kaldı. Girne Kaza Mahkemesi’nde 1522 dava açılırken 1393 dava sonuçlandırıldı ve 1396 dosya devredildi.

Güzelyurt Kaza Mahkemesi’nde 398 dava dosyalanırken 484 dava sonuçlandırıldı ve 219 dosya askıda kaldı. İskele Kaza Mahkemesi’nde 298 dava açılırken 188 dava neticelendirildi ve 435 dosya devredildi. Lefke Kaza Mahkemesi’nde ise 174 dava dosyalanırken 186 dava sonuçlandırıldı ve 75 dosya askıda kaldı.

Genel toplamda 2025 yılında 12324 dava dosyalanırken, 11139 dava neticelendirildi ve 7994 dava 2026 yılına devredildi.

Kaza Mahkemelerinde ceza davalarına ilişkin 2025 yılı istatistikleri açıklandı.

KAZA MAHKEMELERİ CEZA DAVALARI

Verilere göre, 2024 yılında 54592 olan dosyalanan ceza davası sayısı 2025 yılında 53000’e geriledi. Böylece bir önceki yıla kıyasla 1592 dava azalışı yaşandığı ve düşüş oranının yüzde 2,92 olduğu kaydedildi.

Kaza Mahkemelerine göre ceza davalarının dağılımında Lefkoşa Kaza Mahkemesi 19520 dava ile en yüksek dosya sayısına sahip oldu. Lefkoşa’da 17187 dava sonuçlandırılırken, 1 Ocak 2026 itibarıyla 9349 dosya askıda kaldı.

Gazimağusa Kaza Mahkemesi’nde 8609 dava dosyalanırken 10439 dava neticelendirildi ve 6138 dosya devredildi. Girne Kaza Mahkemesi’nde 12799 dava açılırken 11183 dava sonuçlandırıldı ve 6911 dosya askıda kaldı.

Güzelyurt Kaza Mahkemesi’nde 3365 dava dosyalanırken 4367 dava sonuçlandırıldı ve 1347 dosya devredildi. İskele Kaza Mahkemesi’nde 8168 dava açılırken 6282 dava neticelendirildi ve 4656 dosya askıda kaldı. Lefke Kaza Mahkemesi’nde ise 539 dava dosyalanırken 1023 dava sonuçlandırıldı ve 305 dosya askıda kaldı.

Genel toplamda 2025 yılı içerisinde 53000 ceza davası dosyalanırken, 50481 dava neticelendirildi ve 28706 dava 2026 yılına devredildi.

AİLE MAHKEMELERİ VERİLERİ

Aile Mahkemeleri verilerine göre 2025 yılında toplam 1363 dava neticelendirildi. Bu davaların 1070’ini boşanma davaları oluşturdu.

Verilere göre 2025 yılında boşanma davalarında geçen yıla kıyasla 23 vaka artış yaşandı ve artış oranı yüzde 2,20 olarak kaydedildi.

Boşanma davalarının bölgelere göre dağılımında Lefkoşa 409 dava ile ilk sırada yer aldı. Lefkoşa’yı 264 dava ile Gazimağusa, 272 dava ile Girne izledi. Güzelyurt’ta 40, İskele’de 70 ve Lefke’de 15 boşanma davası neticelendirildi.

Aynı dönemde neticelenen toplam dava sayıları Lefkoşa’da 504, Gazimağusa’da 355, Girne’de 334, Güzelyurt’ta 49, İskele’de 101 ve Lefke’de 20 olarak açıklandı.

2025 yılı evlilik istatistiklerine göre Lefkoşa’da 400, Gazimağusa’da 250, Girne’de 233, Güzelyurt’ta 62, İskele’de 85 ve Lefke’de 21 evlilik gerçekleştirildi.

Yüksek Mahkeme’den yapılan açıklamada, bu raporlara mahkemelerin resmi internet sitesinden ulaşılabildiği belirtildi.

Fileleftheros gazetesinin haberine göre, Hristodulidis ve beraberindeki heyet bugün Mumbai’de temaslarına başlayacak. Resmi temaslarının ilk durağı Mumbai olacak Hristodulidis’in, daha sonra Yeni Delhi’de de çeşitli görüşmeler gerçekleştirecek. bekleniyor.

Gazete, bugünkü temasların merkezinde Hintli iş insanlarıyla yapılacak görüşmelerin yer alacağını yazdı. Haberde ayrıca ziyaret kapsamında Hindistan ile Güney Kıbrıs arasında birçok anlaşmanın imzalanmasının beklendiği ifade edildi.

NİKOS HRİSTODULİDİS'İN KIYAFETİ GÜNDEM OLDU

Öte yandan Politis gazetesi, Hristodulidis’in dün uçaktan Hindistan’a özgü kıyafetlerle inmesi ve kırmızı halıda yürümesinin dikkatlerden kaçmadığı yorumunda bulundu.

Gazete, Hristodulidis’in tercih ettiği kıyafetin Hindistan geleneklerini yansıttığını kaydederken, Hindistan Başbakanı Narendra Modi’nin 2025 yılı Haziran ayında Güney Kıbrıs’a gerçekleştirdiği ziyarette Kıbrıs kültürünü temsil eden kıyafetler yerine kendi kültürüne uygun kıyafet tercih ettiğini anımsattı.

Fotoğraf: Cyprus Mail

Birlik açıklamasında, ülkede kağıt üzerinde doğru görünen birçok uygulamanın denetimsizlik, siyasi çıkarcılık ve keyfi yönetim anlayışı nedeniyle amacından saptığı belirtilerek, bunun bedelini hem sektörün hem de halkın ödediği ifade edildi.

“Yol harçları gerçekten yollara harcansaydı…”

Açıklamada, yıllardır “yol yıpranma bedeli” adı altında seyrüsefer ruhsat harçları toplandığına dikkat çekilerek, bu kaynakların gerçekten yollar için kullanılmış olması halinde bugün yolların çukur, çamur ve bakımsızlık içerisinde olmayacağı savunuldu.

Belediyeler tarafından müteahhitlerden tahsil edilen otopark katkı paylarının da amacı doğrultusunda kullanılmadığı ileri sürülen açıklamada, bu kaynakların doğru değerlendirilmesi halinde kentlerdeki otopark krizinin yaşanmayacağı, katlı otopark projelerinin çoktan hayata geçirilmiş olacağı belirtildi.

“Çağdaş ülkelerde kaynakların kullanım alanı yasayla belirleniyor”

KTİMB AR-GE Ekibi tarafından yapılan araştırmalara da yer verilen açıklamada, altyapısı gelişmiş ülkelerde ruhsat harçlarının kullanım alanlarının yasa ile açık şekilde düzenlendiği ifade edildi.

Bu ülkelerde toplanan kaynakların zorunlu olarak yol, kaldırım, kanalizasyon, yeşil alan, bisiklet yolu, otopark ile sosyal ve teknik altyapı yatırımlarına harcandığı belirtilirken, KKTC’de ise böyle bir yasal zorunluluk ve şeffaf denetim mekanizmasının bulunmadığı savunuldu.

Birlik açıklamasında, müteahhitlerden tahsil edilen milyarlarca liralık ruhsat harcının bazı belediyelerde altyapı yerine “siyasi rant düzenine, gereksiz istihdamlara ve popülist harcamalara” yönlendirildiği iddia edildi.

“Gayri yasal harç talepleriyle karşı karşıyayız”

KTİMB, yasada belirtilen resmi harçların eksiksiz ödenmesine rağmen sektörün birçok yerde hukuki dayanağı olmayan ek harç talepleriyle karşı karşıya bırakıldığını da öne sürdü.

Açıklamada, ilave talepleri reddeden müteahhitlerin “inşaat durdurma”, “mühürleme” ve baskı yöntemleriyle tehdit edildiği savunularak, bu uygulamaların “hukuk dışı, keyfi ve faşizan” olduğu ifade edildi.

“Hiçbir kurum veya makam yasaların üstünde değildir” denilen açıklamada, birlik olarak üyelerin yasal haklarının sonuna kadar savunulacağı, gerekli hukuki süreçlerin başlatıldığı ve mücadelenin sürdürüleceği kaydedildi.

“Kaynaklar halk için kullanılmalı”

KTİMB açıklamasında hükümet ve ilgili kurumlara da çağrıda bulunularak, çağdaş, şeffaf ve hesap verebilir bir sistem kurulması istendi.

Birlik, müteahhitlerden ve vatandaşlardan tahsil edilen tüm ruhsat ve altyapı harçlarının yasa ile zorunlu olarak altyapı yatırımlarında kullanılmasını sağlayacak yeni düzenlemelerin hayata geçirilmesini talep etti.

Toplanan kaynakların nerelere harcandığının şeffaf şekilde denetlenmesi ve kamuoyuna açıklanması gerektiği vurgulanan açıklamada, “Bu ülkenin kaynakları siyasi çıkar düzeninin değil, halkın yaşam kalitesinin gelişmesi için kullanılmalıdır” ifadelerine yer verildi.

Sabahları yorgun uyanıyor, gün boyu açıklanamayan bir şişkinlik hissediyor ve ruh halinizde ani dalgalanmalar yaşıyorsanız, sorunun kaynağı doğrudan bağırsaklarınızda yatıyor olabilir. "İkinci beynimiz" olarak adlandırılan bağırsakların düzenli çalışmaması, sadece fiziksel değil, psikolojik sağlığınızı da etkilemektedir. Ancak bu sorunla yaşamak kaderiniz değil; doğru beslenme stratejileri ve ufak yaşam tarzı değişiklikleriyle sindirim sisteminizi yeniden programlamanız oldukça mümkündür.

Kabızlık Tam Olarak Nedir ve Neden Olur?

Tıbbi bir tanımla ifade etmek gerekirse, haftada üç kereden daha az bağırsak hareketine sahip olmak veya dışkılama sırasında ciddi zorluk yaşamak kabızlık olarak adlandırılır. Bağırsaklardaki kasılmaların (peristaltik hareketler) yavaşlaması sonucunda, sindirilmiş gıda atıkları kalın bağırsakta çok uzun süre kalır. Kalın bağırsağın temel görevlerinden biri atıklardaki suyu emmektir; atıklar bağırsakta gereğinden fazla kaldığında suları tamamen emilir, bu da dışkının sertleşmesine ve vücuttan atılmasının zorlaşmasına neden olur.

Bunun temel nedenleri arasında hareketsiz bir yaşam tarzı, kronik stres, bazı ilaçların yan etkileri ve tiroid problemleri gibi tıbbi durumlar yer alabilir. Ancak uzmanların üzerinde ortaklaştığı en büyük ve en yaygın etken, hatalı beslenme alışkanlıklarıdır.

"Tabağınızdaki yiyecekler, bağırsaklarınızın çalışma hızını belirleyen en önemli yakıttır. Doğru yakıtı seçtiğinizde, sistemin kendi kendini onardığını göreceksiniz."

Beslenmenin Dönüştürücü Gücü: Tabaklarınızda Neler Değişmeli?

İlaçlara veya geçici rahatlama sağlayan müshillere yönelmeden önce, mutfağınızı ve sofra alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz büyük önem taşır. Zira sürekli olarak dışarıdan müdahale etmek, bağırsakların tembelleşmesine yol açabilir. Çözüm, doğanın bize sunduğu besinlerde gizlidir.

Lif: Bağırsakların En İyi Dostu

Kabızlıkla mücadelenin en güçlü silahı kesinlikle diyet lifidir. Lif, bitkisel gıdalarda bulunan ve insan vücudu tarafından sindirilemeyen karbonhidrat türüdür. Sindirilemediği için bağırsaklardan geçerken adeta bir süpürge görevi görür. Lifleri iki ana kategoride incelemek gerekir:

Çözünür Lifler: Su ile birleştiğinde jelimsi bir kıvam alırlar. Yulaf, elma, narenciye, havuç ve arpa gibi besinlerde bolca bulunur. Dışkıyı yumuşatarak bağırsaktan geçişini kolaylaştırır.

Çözünmez Lifler: Suda çözünmezler ve dışkıya hacim kazandırırlar. Tam buğday unu, buğday kepeği, fındık, fasulye ve karnabahar gibi sebzelerde yer alırlar. Bağırsak hareketlerini hızlandırma konusunda uzmandırlar.

Günlük beslenmenizde her iki lif türüne de yer vermelisiniz. Yetişkin bir bireyin günlük olarak ortalama 25 ila 30 gram lif tüketmesi önerilmektedir. Ancak lif tüketimini artırırken bunu aniden değil, kademeli olarak yapmalısınız. Aksi takdirde geçici gaz ve şişkinlik problemleri yaşayabilirsiniz.

Mutfaktaki Doğal İlaçlar: Hangi Besinleri Tüketmelisiniz?

Doğru besinleri seçerek sindirim sisteminize adeta nazik bir masaj yapabilirsiniz. İşte mutfağınızda mutlaka bulundurmanız gereken sindirim dostu gıdalar:

1 Kuru Erik ve Kuru İncir: Yüzyıllardır bilinen bu geleneksel çözüm, bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Özellikle kuru erik, içerdiği yüksek lifin yanı sıra doğal bir müshil etkisi gösteren sorbitol adlı bir şeker alkolü barındırır. Sabahları aç karnına ılık su ile tüketilen iki-üç adet kuru erik veya incir, bağırsakları uyandırmanın en doğal yoludur.

2 Keten Tohumu ve Chia Tohumu: Bu küçük tohumlar suyla temas ettiklerinde kendi hacimlerinin katbekat fazlası su çekerek jelimsi bir yapı oluştururlar. Yoğurtlarınıza, salatalarınıza veya sabah yulaflarınıza ekleyeceğiniz birer yemek kaşığı keten veya chia tohumu, bağırsak yolculuğunu inanılmaz derecede kolaylaştıracaktır.

3 Zeytinyağı: Sağlıklı yağlar, bağırsak duvarlarını kayganlaştırarak atıkların çok daha rahat ilerlemesini sağlar. Sabahları aç karnına içeceğiniz bir tatlı kaşığı kaliteli sızma zeytinyağı (dilerseniz birkaç damla limon ile) sindirim sisteminizi hızla harekete geçirecektir.

4 Kefir ve Probiyotik Yoğurtlar: Bağırsak florasındaki iyi bakterilerin sayısını artırmak, kalıcı çözümün anahtarıdır. Fermente gıdalar olan kefir ve ev yapımı yoğurt, içerdiği canlı mikroorganizmalar (probiyotikler) sayesinde bağırsak mikrobiyomunuzu iyileştirir ve kabızlığı önler.

Su Tüketimi: Hayati Bir Zorunluluk

Yukarıda bahsedilen tüm lifli gıdaları tüketiyor olmanıza rağmen hala kabızlık çekiyorsanız, denklemin en hayati parçasını eksik bırakıyorsunuz demektir: Su.

Lif, bağırsaklarda suyu emerek çalışır. Eğer yeterli su içmezseniz, tükettiğiniz yüksek miktardaki lif bağırsaklarınızda adeta bir beton gibi sertleşerek mevcut kabızlığınızı daha da kötüleştirebilir. Günde ortalama 2 ila 2.5 litre su tüketmeyi bir alışkanlık haline getirmelisiniz. Çay veya kahve suyun yerini tutmaz; aksine idrar söktürücü (diüretik) etkileri nedeniyle vücuttan su atılımına neden olarak kabızlığı tetikleyebilirler. Sabah uyanır uyanmaz içeceğiniz büyük bir bardak ılık su, gastrokolik refleksi uyararak bağırsakları güne hazırlayan mükemmel bir rutindir.

Magnezyumun Sessiz Etkisi

Beslenmede genellikle göz ardı edilen minerallerden biri de magnezyumdur. Magnezyum, bağırsak kaslarının rahatlamasına ve kasılıp gevşeme hareketlerinin düzene girmesine yardımcı olur. Ayrıca bağırsaklara su çekerek dışkının yumuşamasını sağlar. Koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), kabak çekirdeği, badem ve avokado gibi magnezyum açısından zengin gıdaları diyetinize eklemek, sindirim sisteminizde gözle görülür bir fark yaratacaktır.

Masum Görünen Tuzaklar: Nelerden Uzak Durmalısınız?

Tüketmeniz gerekenler kadar, diyetinizden çıkarmanız gereken besinler de büyük önem taşır. Sindirim sistemini yavaşlatan ve kabızlığa zemin hazırlayan başlıca besinler şunlardır:

İşlenmiş Gıdalar ve Beyaz Un: Lif açısından tamamen fakir olan beyaz ekmek, hamur işleri, bisküviler ve paketli atıştırmalıklar sindirim sisteminde yavaş ilerler ve tıkanıklığa yol açar.

Fazla Kırmızı Et: Kırmızı et protein ve demir açısından zengin olsa da, lif içermez. Çok fazla tüketilmesi, hele ki yanında bol sebze veya salata tercih edilmiyorsa, kabızlığın baş mimarı olabilir.

Süt ve Süt Ürünleri (Bazı bünyelerde): Süt proteinlerine duyarlı olan veya laktoz intoleransı bulunan bazı kişilerde, peynir ve inek sütü gibi gıdalar bağırsak hareketlerini yavaşlatabilmektedir. Durumunuzu gözlemleyerek porsiyon kontrolü yapmanız faydalı olacaktır.

Aşırı Kafein: Makul miktarda kahve bazı insanlarda bağırsakları çalıştırsa da, aşırı kafein tüketimi vücudu susuz bırakarak (dehidrasyon) tam tersi bir etkiyle dışkının kurumasına neden olabilir.

Günlük Yaşam İçin Altın Kurallar

Beslenmenizi düzenlerken, ona eşlik edecek küçük yaşam tarzı alışkanlıklarıyla başarınızı kalıcı hale getirebilirsiniz.

Öncelikle bedeninizi dinlemeyi öğrenmelisiniz. Tuvalet ihtiyacınız geldiğinde bunu ertelemek, suyun bağırsakta daha fazla emilmesine ve dışkının sertleşmesine neden olur. Bu dürtüyü görmezden gelmemelisiniz. Tuvalet postürü de fizyolojik olarak çok önemlidir. Modern klozetler, insanın doğal dışkılama açısına tam uygun değildir. Tuvaletteyken ayaklarınızın altına küçük bir tabure koyarak dizlerinizi kalça seviyenizin üzerine kaldırmak (çömelme pozisyonuna yaklaşmak), rektum açısını düzelterek çok daha rahat bir dışkılama sağlayacaktır.

Son olarak, hareket etmeyi ihmal etmeyin. Siz hareket ettikçe bağırsaklarınız da hareket eder. Günde yapacağınız 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş bile bağırsak kaslarınızı uyararak sindiriminizi hızlandırmaya yetecektir. Öğünlerinizi her gün aynı saatlerde yemeye gayret etmek de biyolojik saatinizi ve sindirim ritminizi düzene sokar.

Sonuç

Kabızlık, vücudunuzun size "bazı şeyleri değiştirme vakti geldi" deme şeklidir. Sadece diyetinizde yapacağınız bilinçli ve istikrarlı değişikliklerle, sindirim sisteminizi fabrika ayarlarına döndürmeniz tamamen sizin elinizdedir. Doğanın sunduğu lifli gıdalarla dost olun, suyun mucizevi gücüne inanın ve bedeninizi hareketli kılın. Unutmayınız ki; sağlıklı ve huzurlu bir yaşamın yolu, mutlu bağırsaklardan geçer.

Eğer beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine rağmen şikayetleriniz uzun süre devam ediyorsa, altta yatan başka bir tıbbi neden olabileceğini göz önünde bulundurarak mutlaka uzman bir hekime başvurmalısınız.

KKTC Fenerbahçeliler Derneği’nin yeni yönetimi şu isimlerden oluştu:

Tolga Ahmet Raşit, Öykü Akcan, Nur Lastikcioğlu, Cengiz Gülmez, Ahmet Aktunç, Hasan Alpözgen, Kemal Kamacıoğlu, Yusuf Kande, Vedat Tezcan, Erkan Dönmez, Nazan Yücetürk, Servet Şahan, Tolga Öztürk, Ahmet Özdirenli, Ahmet Sakinoğlu, Cenk Soner, Hüseyin Gazi, Selman Beber, Zeki Kaşifoğlu, Hasan Hızlıer, Kıymet Kalyan Günfer ve Enver İyici.

İstanbul Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığı’nca yürütülen uyuşturucu soruşturması kapsamında, 25 kişi hakkında gözaltı kararı verildi.

Soruşturma kapsamında, İstanbul İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından sabah saat 07.00’den itibaren İstanbul ili Beşiktaş, Sarıyer, Beyoğlu, Kağıthane, Üsküdar ilçelerinde (24) ve Muğla ilinde (1) adres olmak üzere 25 adreste, 25 kişiye yönelik operasyon düzenlendi.

Düzenlenen operasyonla aralarında Mabel Matiz, Feyza Civelek ve Volkan Bahçekapalı gibi isimlerin de olduğu 14 kişi gözaltına alındı.

Şu ana kadar gözaltına alınan isimler şöyle:

• Mabel MATİZ(Fatih KARACA)
• Feyza CİVELEK
• Volkan BAHÇEKAPALI
• Onur TUNA
• Osman Haktan CANEVİ
• Aslıhan TURANLI
• Kübra İmren SİYAHDEMİR
• Mehmet Rahşan
• Cansu TEKİN
• Özgür Deniz CELLAT
• Tarık TUNCA BAKIR
• Aycan YAĞCI
• Tuğçe POSTOĞLU
• Eda DORA

Hakkında gözaltı kararı verilen isimlerin tamamı ise şöyle sıralandı:

• Serenay Sarıkaya
• Berkay Şahin
• Tan Taşcı
• Yağmur Ünal
• Mirgün Sırrı Cabas
• Hakan Aydın (Blok 3)
• Mabel Matiz (Fatih Karaca)
• Feyza Civelek
• Niran Ünsal
• Volkan Bahçekapalı
• Onur Tuna
• Osman Haktan Canevi
• Aslıhan Turanlı
• Eren Kesimer
• Kübra İmren Siyahdemir
• Mehmet Rahşan
• Cansu Tekin
• Özgür Deniz Cellat
• Yasemin İkbal
• Tarık Tunca Bakır
• Hanzede Gürkanlar
• Aycan Yağcı
• Tuğçe Postoğlu
• Eda Dora
• Semiha Bezek

Savcılık’tan açıklama

Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığı’ndan yapılan açıklamada şu ifadeler yer aldı:

“Toplum sağlığı ve güvenliğini tehdit eden uyuşturucu maddeyle mücadele kapsamında, Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığının yürüttüğü soruşturmalarda, kolluk güçlerimizce yakın zamanda gerçekleştirilen ve kamuoyuna da yansıyan operasyonlarla, bir yandan yurt dışından ülkemize deniz yoluyla sokulmak istenen yüksek miktarda kokain maddesi, karaya inmeden ele geçirilmişken; diğer yandan uyuşturucu madde imalat yerleri tespit edilerek, İstanbul’un farklı ilçelerinde bir çok uyuşturucu madde satıcısı tutuklanıp, ele geçirilen uyuşturucu maddeye ve suç teşkil eden diğer eşyaya el konulmuştur.

Uyuşturucu madde ticareti ve imalatı yapan şüphelilere yönelik olduğu gibi uyuşturucu madde kullanımını kolaylaştıran, yer temin eden ve kullanan şahıslara yönelik Cumhuriyet Başsavcılığımızca yürütülen bir başka soruşturmada ise elde edilen deliller çerçevesinde, İstanbul İl Jandarma Komutanlığı‘na, 25 şüpheli hakkında 21/05/2026 tarihinde gözaltı, arama, biyolojik inceleme yaptırılması ve ifade alınmasına yönelik talimat verilmiştir. Kamuoyunun bilgisine saygıyla duyurulur.”

Serbest piyasada Amerikan Doları 45,77 TL, Euro 53,20 TL, İngiliz Sterlini ise 61,50 TL’den işlem görüyor.

Kıb-Tek’ten yapılan açıklamada, kesintinin “İlave Yük Temini Projesi” kapsamında orta gerilim elektrik şebekesinde yapılacak çalışma nedeniyle 09.30 ile 11.30 saatleri arasında gerçekleştirileceği kaydedildi.

Brent petrol, çarşamba günü yüzde 5,6 gerilemesinin ardından varil başına 105 doların üzerine çıktı. ABD ham petrolü (WTI) ise 99 dolar civarında işlem gördü. Trump’ın gazetecilere yaptığı açıklamalar, Washington ile Tahran arasında kritik öneme sahip Hürmüz Boğazı üzerinden enerji akışının kısa vadede yeniden başlamasını sağlayabilecek bir anlaşmaya dair umutları artırdı.

Müzakerelerin durumuna ilişkin çelişkili haber akışı bu hafta petrol fiyatlarında sert dalgalanmalara yol açarken, fiyatlar savaşın şubat ayı sonunda başlamasından bu yana hâlâ yüzde 40’tan fazla yükselmiş durumda. Buna rağmen yatırımcılar, İran’ın önemli sevkiyat hattını yeniden açmasını ve Basra Körfezi’nde bekleyen milyonlarca varil petrolün piyasaya dönmesini sağlayabilecek ani bir gerilim azalması ihtimalini fiyatlamayı sürdürüyor.

Rabobank Küresel Enerji Stratejisti Joe DeLaura, İran ile olası bir barış anlaşmasının petrol fiyatlarını düşürebileceğini ancak “fiziksel piyasaların hâlâ düzensiz durumda olduğunu” söyledi. DeLaura, “Basra Körfezi’nden çıkan petrolün varış noktasına ulaşması 55 güne kadar sürebiliyor. Bu da o süre boyunca stokların azalmaya devam edeceği anlamına geliyor” dedi.

Abu Dabi Ulusal Petrol Şirketi’nin (ADNOC) Üst Yöneticisi Sultan Al Jaber ise çarşamba günü yaptığı açıklamada, İran krizinin hemen sona ermesi durumunda bile Orta Doğu petrol akışlarının tam olarak toparlanmasının 2027 yılına kadar sürebileceğini belirtti. Al Jaber, Hürmüz Boğazı’nın kapanmasının tarihteki en ciddi arz kesintisi olduğunu ifade etti.

Hürmüz Boğazı’ndaki geçişlerde kısmi artış görülmesi de petrol fiyatlarındaki risk priminin azalmasına katkı sağladı. Son günlerdeki durgunluğun ardından üç dev petrol tankerinin boğazdan geçmeye çalıştığı görüldü. İran, son 24 saatte 26 geminin geçiş yaptığını açıkladı. Ancak Tahran yönetimi daha önce de gemi takip verilerinin işaret ettiğinden daha yüksek geçiş rakamları paylaşmıştı.

Trump çarşamba günü yaptığı açıklamada, İran konusunda “neler olacağını göreceğiz” dedi ve bir anlaşma sağlanacağını ya da “pek hoş olmayan bazı adımlar atacaklarını” söyledi. Trump, İran’ın barış şartlarını kabul etmemesi halinde saldırıların yeniden başlayabileceği tehdidini daha önce de dile getirmişti.

Meteoroloji Dairesi’nin son tahminlerine göre, 21-27 Mayıs tarihleri arasında bölge, alçak basınç sistemi ile üst atmosferdeki soğuk ve nemli hava kütlesinin etkisi altında kalacak.

Hava, bugünden itibaren hafta boyunca genelde öğle saatleri olmak üzere yer yer gök gürültülü sağanak yağışlı olacak.

Rüzgâr, genellikle güney ve batı yönlerden orta kuvvette yağış anında yer yer kuvvetli olarak esecek.

Spot altın ons başına 4.543,96 dolarda değişim göstermedi. Külçe altın, gün içinde 30 Mart’tan bu yana en düşük seviyesini görmesinin ardından çarşamba günü yüzde 1’in üzerinde yükselmişti.

ABD’de haziran vadeli altın kontratları yüzde 0,2 artışla 4.545,50 dolara yükseldi.

ABD Başkanı Donald Trump, çarşamba günü yaptığı açıklamada İran ile yürütülen müzakerelerin son aşamaya geldiğini söyledi ancak İran’ın anlaşmayı kabul etmemesi halinde yeni saldırılar düzenlenebileceği uyarısında bulundu.

Trump ayrıca Washington yönetiminin “doğru yanıtları almak” için birkaç gün bekleyebileceğini ifade etti.

İran’ın yarı resmi haber ajansı Tesnim’in haberine göre, İran’ın 14 maddelik teklif metninin ardından ABD de Pakistan üzerinden Tahran yönetimine yeni bir teklif sundu. İran Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü İsmail Bekayi de devlet televizyonuna yaptığı açıklamada, ABD’nin teklif metninin incelenmeye devam edildiğini söyledi.

İran’ın Hürmüz Boğazı’ndaki geçişleri düzenlemek amacıyla kurduğu “Fars Körfezi Su Yolu İdaresi”, boğazda denetim altına aldığı sınırları açıkladı. “Fars Körfezi Su Yolu İdaresi”, ABD merkezli X şirketinin sosyal medya platformundaki resmi hesabından, Hürmüz Boğazı’na ilişkin denetim sınır alanlarını yayımladı.

Cumhurbaşkanı Erdoğan görüşmede, bölgedeki çatışma sürecinde ateşkesin uzatılması kararını müspet bir gelişme olarak gördüğünü, ihtilaflı konularda makul bir çözümün mümkün olduğuna inandığını, ortaya konan yapıcı girişimlere desteğin süreceğini ifade etti.

Suriye’de istikrar ortamının kök salmasının tüm bölge için önemli bir kazanım olduğunu kaydeden Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye’nin Suriye’ye yönelik desteğinin aralıksız süreceğini, ayrıca Lübnan’daki durumun kötüleşmesinin önüne geçilmesi gerektiğini belirtti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Ankara Zirvesi hazırlıklarının sürdüğünü, Zirve’nin her açıdan başarılı geçmesi amacıyla azami gayret gösterdiklerini ifade etti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan ayrıca, ABD Başkanı Trump’a önceki gün ABD’nin San Diego kentindeki bir camiye düzenlenen menfur saldırı nedeniyle taziyelerini iletti, Türkiye’nin hangi dini gruba yönelik olursa olsun bu tür nefret suçlarına karşı olduğunu söyledi.

"Gönyeli Ağıllar Çemberi ile Atatürk Spor Salonu Trafik Işıkları arasında seyir halinde iken yola aracın motorundan atık madde (motor yağı) akmasına rağmen yoluna devam ederek sürücü güvenliğini tehlikeye atan kamyon sürücüsü Lefkoşa Trafik Şube Amirliği ekipleri tarafından tespit edilerek işlemiş olduğu suçundan dolayı rapor edildi."

Kısa uyku sonrası ekstra uyku dikkat çekti

Araştırmacılar, toplamda 574 binden fazla geceye ait uyku verisini analiz etti. Katılımcıların önemli bölümünün bazı geceler normalden daha az uyuduğu görüldü. Ancak bu kişilerin yaklaşık yarısı, ertesi gece ortalama 1 saat daha fazla uyuyarak bir tür ‘telafi uykusu’ aldı.

Bilim insanları, kısa uyku sonrası hiç ekstra uyumayan kişilerin, takip edilen 8 yıllık süreçte ölüm riskinin yaklaşık yüzde 15 daha yüksek olduğunu belirtti. Buna karşılık ekstra uyku alan kişilerde riskin belirgin şekilde düştüğü görüldü.

Araştırmacılar temkinli konuştu

Ottawa Üniversitesi’nde uyku uzmanı olarak görev yapan Jean-Philippe Chaput, bulguların dikkat çekici olduğunu ancak bunun sürekli az uyumanın güvenli olduğu anlamına gelmediğini söyledi. Chaput, "Bu çalışma, telafi uykusunun kısa süreli uyku kaybını kısmen dengeleyebileceği fikrini destekliyor" dedi.

Uzmanlar, araştırmanın gözlemsel olduğunu ve doğrudan neden-sonuç ilişkisi kurmadığını vurguladı. Araştırmaya göre özellikle doğal olarak kısa uyuyan kişilerde uyku eksikliğinin etkileri daha belirgin ortaya çıktı.

Modern yaşam etkisi öne çıktı

Araştırmacılar, telafi uykusunun çoğunlukla hafta sonu yerine hafta içinde gerçekleştiğini belirtti.

Washington Üniversitesi’nde uyku araştırmaları üzerine çalışan Nathaniel Watson, insanların kaybettikleri uykuyu mümkün olan en kısa sürede geri almaya çalıştığını söyledi. Watson, "Bu durum modern yaşamı daha iyi yansıtıyor" ifadelerini kullandı.

Bilim insanları gelecekte, telafi uykusunun kalp hastalıkları, diyabet ve nörolojik sorunlar üzerindeki etkilerini daha detaylı incelemeyi planlıyor.

Soruşturma sonucunda hazırlanan iddianamede, Ş.N.Ö.'nün tanık olarak ifadesine yer verildi. Ş.N.Ö. ifadesinde şunları kaydetti:

"Ümit Karan isimli kişiyi tanırım. Kendisiyle 7 ay önce görüştük, yaklaşık 3 kez uyuşturucu madde kullandık. Ümit Karan'a asla uyuşturucu madde getirmedim. Ümit Karan kendisi uyuşturucu madde getirip bana ikram etti. Söz konusu kişiyle birden fazla görüşmüşlüğüm olmuştur. Bu kişi birlikteliğimiz sırasında içimliğinden arta kalan uyuşturucu maddeyi bana verdi, ben de ilişkimiz sırasında kokain maddesini kullandım."

İddianamede, soruşturma kapsamında Karan'ın evinde arama yapıldığı ve herhangi bir suç veya suç unsuruna rastlanmadığı belirtilerek, Karan'ın ifadesine de yer verildi.

Karan ifadesinde, uyuşturucu madde kullanmadığını ve kimseye de vermediğini öne sürerek, "Geçmişte yurt dışında ne olduğunu bilmediğim bir şey kullandım. Herhangi bir şekilde hiçbir kıza uyuşturucu madde vermedim. Ş.N.Ö. isimli kişiyi tanırım, kendisiyle ilişkim olmuştur ancak kendisine kokain verme gibi bir durum asla olmamıştır. Bu şahısla ilişkimde sıklıkla kavga etmemizden dolayı böyle bir şey söylemişse kabul etmiyorum. Dışarıda kimseye uyuşturucu madde ikram etmedim." beyanında bulundu.

Adli Tıp Raporu ve HTS kayıtları dosyada yer aldı

Ş.N.Ö.'nün Adli Tıp Kurumu'nda (ATK) vücudundan alınan örneklere göre kokain adlı uyuşturucu madde kullandığının tespit edildiği aktarılan iddianamede, aynı şekilde şüpheli Ümit Karan'ın da kokain kullandığının belirlendiği anlatıldı.

İddianamede, dosya kapsamında HTS kayıtlarının incelendiği, Ş.N.Ö. ile Karan'ın farklı tarih ve saatlerde 6 defa aynı konumdan baz verdiklerinin tespit edildiği belirtildi.

Soruşturma dosyasına dilekçe sunan E.Ö. adlı kişinin ise, "Ümit Karan maddeyi müdüriyette içiyordu, polis geldiğini duyunca başka bir mekana geçtik, cebinde 3-4 tane küçük poşette bir şeyler vardı. Orada tanımadığım birilerine verdi, yasaklı maddeyi ilk defa orada gördüm." şeklindeki beyanları iddianamede yer aldı.

İddianamede, Karan'ın savunmasında her ne kadar üzerine atılı "uyuşturucu madde ticareti" suçlamasını kabul etmese de uyuşturucu madde kullandığına dair aleyhine birçok beyanın olması, kullanıcı olduğu değerlendirilen Ş.N.Ö.'nün Karan hakkında "bana farklı zamanlarda uyuşturucu madde verdi" demesi, Adli Tıp Kurumu raporlarıyla Karan ile Ş.N.Ö.'nün kokain kullandığının tespit edilmesi hususlarının ve tüm dosya kapsamının bir bütün olarak değerlendirildiği belirtildi.

Hazırlanan iddianamede, "Şüphelinin soruşturma kapsamında, kullanıcının vücut örneklerinde tespit edilen kokain uyuşturucu maddesini 3 farklı zamanda bir kullanıcıya temin etmek, sağlamak, başkasına vermek suretiyle üzerine atılı suçu zincirleme şekilde işlediği hususunda kamu davası açmaya yeter delile ulaşıldığı anlaşılmıştır." ifadelerine yer verildi.

Karan'ın, zincirleme şekilde "uyuşturucu veya uyarıcı madde ticareti yapma veya sağlama" suçundan 12,5 yıldan az olmamak üzere hapisle cezalandırılması istenen iddianame, değerlendirilmek üzere İstanbul 41. Ağır Ceza Mahkemesi'ne gönderildi.

Ne olmuştu?

Eski futbolcu Ümit Karan, hakkında yürütülen soruşturma kapsamında 14 Ocak'ta, Sabiha Gökçen Havalimanı'nda polis ekipleri tarafından gözaltına alınmıştı. Emniyetteki işlemlerinin ardından İstanbul Adliyesi'ne sevk edilen Karan, 16 Ocak'ta çıkarıldığı hakimlikçe tutuklanmıştı.

ATK'da saç, kan ve idrar örneği alınan Karan'ın uyuşturucu test sonuçlarının pozitif olduğu belirlenmişti.

Fenalaşan sanatçı, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi'ne kaldırıldı.

İlk müdahalenin ardından mide kanaması geçirdiği anlaşılan Haluk Levent yoğun bakıma alındı.

Levent'in tedavisi sürüyor.

Belediyeden yapılan açıklamada, Çevre ve Sağlık Denetim Bölümü ekiplerinin sahadaki çalışmalarını aralıksız sürdürdüğü belirtildi.

Denetimlerde hijyen kuralları, ürün saklama koşulları, son kullanma tarihleri ve genel sağlık kriterlerinin titizlikle kontrol edildiği kaydedildi.

Açıklamada, vatandaşların hem güvenli alışveriş yapabilmesi hem de gönül rahatlığıyla yemek yiyebilmesi amacıyla ekiplerin görev başında olduğu ifade edildi.

İskele Belediyesi ayrıca, vatandaşların sağlıklı ve huzurlu bir bayram geçirmesi için denetimlerin bayram öncesinde de devam edeceğini bildirdi.

Diyaliz hastalarının yaşam kalitesini artırmak amacıyla düzenlenen etkinlikte, Koro Şefi Kürşat Tilki ve Piyanist Rauf Kasımov’a çiçek takdim edilirken, projeye destek veren Bio-Ram Biomedical Solutions Ltd. Direktörü Rauf Mehmetçik’e de teşekkür plaketi verildi.

Etkinlikte, “küçük bir dokunuşun büyük bir fark yaratabileceğine olan inançla hizmet yolunda yürümeye devam edileceği” belirtildi.

Tuğcu paylaşımında, “Fakir fukaranın elektrik bakiyesi 675 TL olunca hemen kesilir ama şoför ‘Neco’nun hiç ödemeden bağlanır. 47 bin TL borç” ifadelerini kullanarak, KIB-TEK Yönetim Kurulu Başkanı Gürsel Uzun’a çağrıda bulundu.

Tuğcu, söz konusu elektriğin ödeme alınmadan bağlandığını öne sürerek, “Bu elektriği ödeme almadan bağlayan ve bağlatana soruşturma açılacak mı?” diye sordu.

TUĞCU "ÇOBAN"LARI KARIŞTIRDI: SOYADI BENZERLİĞİ

İddiaların ardından Necati Çoban da sosyal medya hesabından açıklama yaptı.

Paylaşımında iddialara “gülüp geçtiğini” ifade eden Çoban, Ahmet Tuğcu’ya “hodri meydan” diyerek meydan okudu.

Çoban açıklamasında, “Benim kuruma borcum değil, kayıt bile bulursan ben bu ülkeyi terk edeceğim. Ama bulunmazsa sen de görevinden istifa edeceksin, kabul eder misin?” ifadelerini kullandı.

Adına veya kimlik numarasına kayıtlı herhangi bir borç bulunması halinde devlet görevinden de istifa edeceğini söyleyen Çoban, iddiaların soyadı benzerliğinden kaynaklandığını söyledi.

Kentte belediyeciliği sadece altyapı ve hizmet üretmek olarak sürdürmediklerini belirten Amcaoğlu, çocukların güvenle oynadığı, ailelerin birlikte vakit geçirdiği ve sokakların yeniden hayat bulduğu bir kent kültürü oluşturmak için çalıştıklarını kaydetti.

Her yıl daha da büyüyen Çocuk Şenliği ile bu yıl da kentin dört bir yanında aynı coşkunun birlikte yaşanacağını ifade eden Amcaoğlu, GABFEST 2026 Çocuk Şenliği programını da kamuoyuyla paylaştı.

Buna göre; 21 Mayıs Perşembe günü Yılmazköy Çiftlik Sokak Parkı’nda saat 18.30’da başlayacak etkinliklerde basket atma yarışması, GAB Tohum Atölyesi ve çocuklara yönelik çeşitli aktiviteler gerçekleştirilecek.

22 Mayıs Cuma günü Yalçın Park’ta saat 18.30’da düzenlenecek etkinliklerde kortej, okulların dans gösterileri, sahne şovları ve çocuklara yönelik ikramlar yer alacak.

23 Mayıs Cumartesi günü ise Gönyeli SAM’da Satranç Turnuvası düzenlenecek.

24 Mayıs Pazar günü Alayköy Üsküdar Sokak Parkı’nda gerçekleştirilecek etkinliklerde ise bisiklet atölyeleri, Leman Cankat Atölyeleri, Biyologlar Derneği Ekosistem Tasarım Atölyesi, DJ Coşkuner performansı ve Sinan Güzen sahnesi çocuklarla buluşacak.

Amcaoğlu ayrıca, 5 Haziran Cuma günü Yenikent’te gerçekleştirilecek Uçurtma Şöleni ve Simge konseriyle festival coşkusunun devam edeceğini belirterek, aynı gün Dünya Çevre Günü etkinliklerinin de çocuklar ve ailelerle buluşturulacağını ifade etti.

5 Haziran’daki etkinlik alanında şişme oyun parkları, yüz boyama etkinlikleri, çeşitli çocuk atölyeleri, ücretsiz karakalem çizimleri, maskotlar, çocuklara ikramlar, uçurtmalar, oyun ablaları ve festival lezzetlerinin de yer alacağı belirtildi.

Başkan Amcaoğlu açıklamasının sonunda, çocukların mutluluğu, sosyal yaşamın güçlenmesi ve kentin her noktasında yaşamın daha da renklenmesi adına çalışmalarını kararlılıkla sürdürmeye devam edeceklerini kaydetti.