Mutluyaka'da bir inşaat alanından yaklaşık 1 ton ağırlığında inşaat demiri çalınmasıyla ilgili yürütülen soruşturmada bir kişi tutuklandı.

Polisten verilen bilgiye göre, 19-23 Temmuz 2026 tarihleri arasında meydana gelen olayda, bir şahsa ait inşaat alanından muhtelif ebatlarda yaklaşık bir ton ağırlığındaki inşaat demirleri çalındı.

Yürütülen soruşturma kapsamında zanlı olarak tespit edilen A.T. (43) tutuklandı.

Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Gemikonağı'nda 9-18 Temmuz 2026 tarihleri arasında bir ikametgahtan 110 bin TL ile 500 Euro nakit paranın çalınması olayıyla ilgili polis soruşturması sürüyor.

Soruşturma kapsamında daha önce zanlı olarak tutuklanan T.O.A.'nın (30) ardından, yürütülen ileri soruşturmada olayla bağlantısı olduğu tespit edilen B.S. (23) de tutuklandı.

Polisin olayla ilgili soruşturması devam ediyor.

Lefkoşa'da bir şirkette çalışan 48 yaşındaki şahsın, müşterilerden tahsil ettiği 9 bin sterlini şirkete teslim etmeyerek tasarrufuna geçirdiği tespit edildi.

Polisin yürüttüğü soruşturma kapsamında, Ağustos 2025 ayında Lefkoşa'da faaliyet gösteren bir şirkette çalışan H.T. (48)'nin, şirket adına satılan malzemeler karşılığında müşterilerden tahsil ettiği toplam 9 bin sterlini şirket muhasebesine teslim etmeyip tasarrufuna geçirmek suretiyle çaldığı belirlendi.

Olayın polisin bilgisine gelmesi üzerine başlatılan ileri soruşturmada zanlı tespit edilerek tutuklandı.

Polisin olayla ilgili soruşturması devam ediyor.

Gazimağusa'da çıkan tartışma ağır yaralanmayla sonuçlandı. Yüzüne aldığı yumruk nedeniyle elmacık kemiği kırılan 34 yaşındaki kişi hastanede tedavi altına alındı.

Gazimağusa'da Defne Sokak'ta 23 Temmuz 2026 tarihinde saat 15.00 sıralarında meydana gelen olayda, aralarında çıkan tartışma sırasında H.K. (32), U.A.'ya (34) yumruk attı. Darbenin etkisiyle U.A.'nın elmacık kemiği kırıldı.

Yaralı, Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı. Tedavisinin ardından ortopedi servisinde müşahede altına alınan U.A.'nın sağlık durumunun takip edildiği öğrenildi.

Olayın ardından H.K. polis tarafından tutuklanırken, soruşturmanın sürdüğü bildirildi.

Girne’ye bağlı Ozanköy'de düzenlenen polis operasyonunda, bir kişinin evinde canlı mermiler ile yasaklı yavru timsah ele geçirildi.

Polis ekiplerinin 23 Temmuz 2026 tarihinde saat 19.30 sıralarında Ozanköy'de S.K.'nin (26) kaldığı ikametgahta gerçekleştirdiği aramada, kanunsuz olarak tasarrufunda bulundurduğu 6 adet 9 mm çapında canlı mermi ile üretimi, alımı ve satışı yasak olan yavru timsah tespit edilerek emare olarak alındı.

Olayla bağlantılı olarak S.K. tutuklanırken, polis soruşturmasının sürdüğü bildirildi.

Başbakan Yardımcılığı, Turizm, Kültür, Gençlik ve Çevre Bakanlığı tarafından geliştirilen “Tatil Evleri Dijital Yönetim Sistemi” hizmete alınmıştır.

Yeni sistemle tatil evlerinin kayıt, ruhsatlandırma ve denetim süreçleri tek bir dijital platform üzerinden yürütülecek; böylece kısa süreli kiralamalarda kayıt dışılığın önlenmesi yönünde önemli bir adım atılmıştır.

KAYIT DIŞI TURİZMLE MÜCADELEDE GÜÇLÜ ADIM

Düzenlemeyle kayıt dışı faaliyetlerin önüne geçilmesi, haksız rekabetin önlenmesi, vergi kayıplarının azaltılması ve güvenlik ile hijyen standartlarının yükseltilmesi amaçlanmaktadır.

BAŞVURULAR VE İZİN SÜREÇLERİ DİJİTAL ORTAMA TAŞINDI

Tatil evi sahibi şirketler ile yerli ve yabancı gerçek kişiler, sistem üzerinden hesap oluşturabilecek, işletme sicili alabilecek, gerekli belgeleri yükleyebilecek ve izin başvurularını dijital ortamda tamamlayabilecektir.

ŞEFFAF, DENETLENEBİLİR VE SÜRDÜRÜLEBİLİR TURİZM

“Tatil Evleri Dijital Yönetim Sistemi” ile kısa süreli kiralama sektöründe daha şeffaf, kayıtlı ve denetlenebilir bir yapının oluşturulması hedeflenmektedir.

Etkinliğe Başbakan Yardımcısı Turizm Kültür Gençlik ve Çevre Bakanı Fikri Ataoğlu da katıldı.

Sanatçı Abdullah Öztoprak’ın yazıp yönettiği ve oynadığı “Parçalayanım…Parçalarım” isimli tek kişilik ve tek perdelik performansı izleyecilere duygu dolu anlar yaşattı ve büyük beğeni alarak ayakta alkışlandı.

Kültür Dairesi Müdürü Ayşe Güler Akın da gecenin sonunda Abdullah Öztoprak’a teşekkür ederek kendisine çiçek takdim etti.

USTR'den yapılan açıklamaya göre, çeşitli ekonomilerin zorla çalıştırma yoluyla üretilen malların ithalatına yasak getirmemesi ve bu yasağı etkin şekilde uygulamamasıyla bağlantılı eylem, politika ve uygulamalara ilişkin 301. Bölüm soruşturmaları kapsamında nihai karar verildi.

Karar kapsamında, belirli ürün muafiyetlerine tabi olmak üzere ABD'nin ithalatının yüzde 99,4'ünü kapsayan 60 ticaret ortağına yüzde 10 veya yüzde 12,5 oranında gümrük vergisi getirildi.

Söz konusu gümrük vergisi, zorla çalıştırma yoluyla üretilen ürünlerin ithalatına yasak getiren, karşılıklı ticaret anlaşmalarıyla bu yasağı taahhüt eden veya kısmi rejim uygulayan ticaret ortaklarına yüzde 10, böyle bir ithalat yasağı getirmeyen ticaret ortaklarına ise yüzde 12,5 olarak uygulanacak.

Arjantin, Bangladeş, Kamboçya, Kanada, Ekvador, El Salvador, Guatemala, Honduras, Hindistan, Endonezya, Ürdün, Malezya, Meksika, Pakistan, Sri Lanka, Trinidad ve Tobago ile Birleşik Krallık yüzde 10 oranında gümrük vergisine tabi olacak.

Avrupa Birliği (AB) ve Tayvan menşeli ürünler için En Çok Kayrılan Ülke vergi oranı dikkate alınarak toplam vergi yükü yüzde 10, Japonya, Güney Kore ve İsviçre ürünleri için ise yüzde 12,5 olacak.

Çin, Hong Kong, Avustralya, Yeni Zelanda, Filipinler, Singapur, Tayland, Vietnam, Türkiye, Rusya, Norveç, Kazakistan, Bahreyn, Mısır, Irak, İsrail, Kuveyt, Libya, Fas, Umman, Katar, Suudi Arabistan, Birleşik Arap Emirlikleri, Cezayir, Angola, Nijerya, Güney Afrika, Bahamalar, Brezilya, Şili, Kolombiya, Kosta Rika, Dominik Cumhuriyeti, Guyana, Nikaragua, Peru, Uruguay, Venezuela için ise gümrük vergisi oranı yüzde 12,5 olarak uygulanacak.

Söz konusu vergiler 24 Temmuz itibarıyla ABD'ye giriş yapan veya depodan çekilen ürünler için geçerli olacak.

ABD yönetimi, mart ayında zorla çalıştırılan iş gücüyle üretilen malların ithalatını yasaklamada ve bu yasağı etkin şekilde uygulamada yetersiz kaldıkları gerekçesiyle 60 ticaret ortağı hakkında 1974 tarihli Ticaret Yasası'nın 301. Bölümü kapsamında soruşturma başlatmıştı.

USTR'nin yeni tarife açıklaması, ABD Başkanı Donald Trump'ın 1974 tarihli Ticaret Yasası'nın 122. Bölümü kapsamında uygulamaya koyduğu ve 24 Şubat'ta yürürlüğe giren, en fazla 150 gün süreyle uygulanabilen yüzde 10 oranındaki küresel tarifenin süresinin dolmasına kısa süre kala geldi.

ABD Başkanı Trump, söz konusu tarifeyi, ABD Yüksek Mahkemesi'nin Uluslararası Acil Ekonomik Yetkiler Yasası'na (IEEPA) dayandırılarak uygulanan tarifelerin yasaya aykırı olduğuna hükmetmesinin ardından duyurmuştu.

Yüzde 10 oranındaki küresel tarifenin uygulanmasına ilişkin 150 günlük süre 24 Temmuz Cuma günü sona eriyor.

Fileleftheros gazetesi görüşmelerin merkezinde Guterres’in adaya yapacağı ziyaretin bulunduğunu, herkesin dikkatinin ise BM Genel Sekreterinin Kıbrıs Kişisel Temsilcisi Maria Angela Holguin’in pazar günü Ankara’da Hakan Fidan’la yapacağı görüşmeye çevrildiğini yazdı.

Rum siyasi liderliğinin bugünkü toplantıda mevcut gelişmeleri ele alacağını, fakat bulmacada önemli bir boşluk bulunduğunu, bunun ise Holguin’in Ankara’ya yapacağı ziyaret olduğunu yazan gazete, Holguin’in Fidan’la yapacağı görüşmenin Kıbrıs sorunundaki gelişmeler açısından kritik öneme sahip olarak addedildiği ifade edildi.

Hristodulidis’in yarın sabah ise Atina’ya gideceğini ve Miçotakis’le durum değerledirmesi yapacağını yazan gazete, Rum Yönetimi ile Atina’nın Kıbrıs sorununun kritik olduğunu belirttiği bu aşamasında hareketlerini koordine etmek istediklerini kaydetti.

Haberde Hristodulidis’in çarşamba günü ise yakın çalışma arkadaşlarıyla Kıbrıs sorunundaki gelişmeler ve Guterres’in Kıbrıs ziyareti konulu bir görüşme yaptığı da belirtildi.

- Hristodulidis’in konuşması

Haravgi’ye göre Hristodulidis çarşamba günü “Girne belediyeleri, köyleri ve göçmen örgütlerinin anti-işgal etkinliğinde” yaptığı konuşmada Rum hükümetinin amacının ülkenin tüm yasal sakinlerine barış, güvenlik ve refah koşullarında istedikleri yerde yaşama, çalışma, üretme ve faaliyette bulunma hakkını sağlayacak sürdürülebilir ve işlevsel bir çözüm olduğunu dile getirdi.

Hristodulidis Kıbrıs sorununun mahkeme salonlarında değil siyasi müzakereler yoluyla çözülecek olmasına rağmen var olduğunu ileri sürdüğü işgalin hukuki boyutunun ve Kıbrıs Cumhuriyeti vatandaşlarının haklarının göz ardı edilemeyeceğini söyledi.

Buna paralel olarak AB’nin Kıbrıs sorununa müdahil olması yönündeki isteklerine vurgu yapan Hristodulidis, Kıbrıs sorununun bir Avrupa meselesi olduğunu ve AB’nin gelişmelerde öncü bir role sahip olması gerektiğine işaret etti.

Hristodulidis Avrupa-Türkiye ilişkilerindeki herhangi bir ilerlemenin Kıbrıs sorunundaki özlü gelişmelerle doğrudan bağlantılı olduğunun artık açıkça ortaya çıktığını da savundu.

Fileleftheros’ta yer alan habere göre ise Hristodulidis aynı etkinlikte yaptığı konuşmada Türkiye hükümeti, Kıbrıs Türk lideri ve Kıbrıs içinde ve dışındaki tüm ilgililere mesaj göndererek siyasi irade olması halinde Kıbrıs sorununda tüm ilgili tarafların yararına olacak bir çözüme varılabileceğini söyledi.

TRT Haber’in BBC’den aktardığına göre İngiltere, ABD personel ve uçaklarına ev sahipliği yapan üslerinden ABD'nin "savunma" amaçlı operasyonlar düzenlemesine izin verirken, İran'a yönelik doğrudan saldırı operasyonlarında iş birliği yapmayı reddetti.

İran Dışişleri Bakanlığı, İngiltere'nin ABD savaşına "suç ortağı" olduğunu belirtirken, İran Devrim Muhafızları Ordusu ABD'ye askeri destek veren her ülkenin "sonuçlardan ve yansımalardan sorumlu olacağını" açıkladı.

Açıklamalar, ABD'nin İran'daki hedeflere üst üste 13. gecede de hava saldırısı düzenlediği sırada geldi.

ABD Başkanı Donald Trump, savaşa yeterince destek vermediği gerekçesiyle İngiltere hükümetini ve eski Başbakan Sir Keir Starmer'ı defalarca eleştirirken, İran tarafı İngiltere'yi askeri harekatın bir parçası olarak konumlandırmaya çalıştı.

-İngiliz üsleri ABD operasyonlarında kullanılıyor

Mart ayında, ABD ve İsrail öncülüğündeki savaşın başlamasından günler sonra, Körfez ülkelerine ve Hürmüz Boğazı'ndaki gemilere saldırmak için kullanılan İran askeri altyapısını hedef almak üzere ABD'ye Gloucestershire'daki RAF Fairford ve Hint Okyanusu'ndaki Diego Garcia da dahil olmak üzere İngiliz üslerini kullanma izni verildi.

Söz konusu politika, ABD ile yapılan anlaşmanın uzatılması kararının kendisine bildirildiği yeni Başbakan Andy Burnham tarafından değiştirilmedi.

İran Devrim Muhafızları Ordusuna yakınlığıyla bilinen Tasnim Haber Ajansı'nda yayımlanan açıklamada, “ABD bombalama görevlerinin iki gün önce RAF Fairford üssünden kalktığı” iddia edildi.

İngiltere Savunma Bakanlığı, üssün bu hafta İran'a yönelik operasyonlarda ABD tarafından kullanılıp kullanılmadığına ilişkin bir yorum yapmadı.

İran'ın tehditlerine yanıt veren İngiltere hükümet sözcüsü, "Silahlı Kuvvetlerimiz, ister kendi topraklarımızda ister yurt dışından gelsin, İngiltere'yi her türlü saldırıdan korumaya hazırdır. İngiltere kendisini 24 saat savunmaya hazırdır" ifadelerini kullandı.

Sözcü, NATO müttefikleriyle yakın iş birliği içinde çalışarak hava ve füze savunmasına kademeli bir yaklaşım işletildiğini belirtti. Ayrıca İngiltere'nin çatışmaya yaklaşımının değişmediğini, uluslararası hukuka uygun hareket ederek ve daha geniş bir çatışmaya çekilmeyerek halkı, çıkarları ve müttefikleri savunmaya kararlı olunduğunu aktardı.

Savaşın 28 Şubat'ta başlamasından günler sonra İran'ın Londra Büyükelçisi Seyid Ali Musavi, İngiltere'nin savaşa katılması halinde İran'ın "meşru müdafaa hakkına" sahip olacağını ve çatışmaya katılma konusunda "çok dikkatli olması gerektiğini" söyledi.

İran, 19 Mart'ta Chagos Adaları'nda bulunan İngiltere'nin Diego Garcia üssüne iki balistik füze fırlattı. Füzelerden birinin uçuş sırasında arızalandığı, diğerinin ise ABD savaş gemisi tarafından düşürüldüğü bildirildi.

İran'dan yaklaşık 3 bin 600 kilometre uzaklıkta bulunan takımadalara İran'ın ulaşabilecek füzeleri olup olmadığı konusunda o dönemde şüpheler bulunuyordu. Aynı ay İsrail, İran'ın 4 bin kilometre menzile sahip füzeleri olduğunu, bunun da teorik olarak İngiltere ve kıta Avrupası ülkelerine ulaşabileceği anlamına geldiğini iddia etti.

Ancak dönemin Konut Bakanı Steve Reed, İranlıların İngiltere'yi hedef aldığına veya isteseler bile bunu yapabileceklerine dair spesifik bir değerlendirme bulunmadığını söyledi.

Analistler ayrıca ABD'nin saldırılarıyla önemli ölçüde zayıflatıldığını belirttiği İran füze cephaneliğinin güvenilirliği ve isabet oranı konusunda şüphelerini dile getirdi.

İran son aylarda ABD askeri üslerine ev sahipliği yapan Körfez ülkelerine saldırılar düzenlerken, Hürmüz Boğazı'ndaki sivil gemilere yönelik saldırılar da bu kritik sevkiyat rotasını kapattı.

ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM), İran'a yönelik 13. gece saldırılarının tamamlandığını bildirdi. Açıklamada, Hürmüz Boğazı'nın son saldırılara rağmen geçişe açık kaldığı ve ticari gemilerin ABD askeri desteğiyle rotalarında ilerlemeye devam ettiği kaydedildi.

Kabulde, Kıbrıs Türk Eczacılar Birliği’nin önümüzdeki üç yıllık dönemde hayata geçirmeyi hedeflediği çalışmalar ve eczacıların sosyal güvenlik alanındaki beklentileri ele alındı.
Kıbrıs Türk Eczacılar Birliği Başkanı Umut Öksüz, Birliğin çalışma dönemine ilişkin hedeflerini içeren dosyayı Bakan Hasipoğlu’na sundu. Dosyada; Kıbrıs Türk Sosyal Sigortalar Değişiklik Yasa Tasarısı kapsamında Birliğin görüş ve katkıları, eczacıların yanında çalışanlara yönelik prim ve ödenek destekleri, eczacılara yönelik yol haritası çalışmaları ile sosyal sigorta reçetelerinde eczacı meslek hakkı konuları yer aldı.
Öksüz, Birliğin en önemli hedeflerinden birinin sosyal sigorta reçetelerinde eczacıların meslek hakkının korunması olduğunu belirterek, bu konuda Türkiye’de uygulanan modelin örnek alındığını ifade etti.
Eczacılar Birliği ile Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı arasındaki iş birliğinin yeniden güçlendirilmesinin önemine vurgu yapan Öksüz, somut adımlar atılarak iş birliğinin daha da geliştirilmesi temennisinde bulundu.
Hasipoğlu: “Eczacılarımızla Yeni Bir Sayfa Açıyor, İş Birliğimizi Güçlendiriyoruz”
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Oğuzhan Hasipoğlu, yeni yönetime görevlerinde başarılar dileyerek, Bakanlık olarak Kıbrıs Türk Eczacılar Birliği ile iş birliğinin yeni dönemde daha güçlü şekilde devam edeceğini belirtti.
Hasipoğlu, “Yeni Eczacılar Birliği yönetimiyle birlikte yeni bir sayfa açıyoruz. Bugünkü görüşmemizde eczacılarımızın beklentilerini, sorunlarını ve çözüm önerilerini ele alarak karşılıklı görüş alışverişinde bulunduk. Önümüzdeki süreçte iş birliği içerisinde somut adımlar atmaya devam edeceğiz” dedi.
Eczacıların yanında çalışanların prim desteği kapsamına alınması konusunda da önemli bir çalışma yürüttüklerini ifade eden Hasipoğlu, “İlk kez eczacılarımızın yanında çalışanlara yönelik prim desteği sağlanması için çalışma yaptık. Yeni düzenlemeyle birlikte eczanelerde çalışan kadın personelimize yüzde 100, erkek personelimize ise yüzde 80 prim desteği vereceğiz. Bu destekle hem istihdamın korunmasına hem de çalışanlarımızın sosyal güvenlik haklarının güçlendirilmesine katkı sağlayacağız” ifadelerini kullandı.
Sigorta reçetelerinde eczacıların meslek hakkı konusunda çalışma yapılması amacıyla bir komite kurulması kararı ürettiklerini belirten Hasipoğlu, Kıbrıs Türk Eczacılar Birliği ile sosyal güvenlik alanındaki işbirliklerinin artarak devam edeceğini söyleyerek sözlerini tamamladı.

Özgür Özel, Yeni Parti’nin kuruluş evraklarını imzalayarak Cumhuriyet Halk Partisi’nden istifa etti.

Özel ile birlikte toplam 91 milletvekili Cumhuriyet Halk Partisi’nden istifa ederek Yeni Parti Kurucular Kurulu’na katıldı.

Grup Toplantısı’nda veda etmişti

Özel, TBMM Grup toplantısında konuşmuştu. Kürsüye vakti gelmiş bir vedanın hüznünü taşıyarak çıktığını kaydeden Özel, “Milletvekillerimizle bir araya geliyoruz. Yeni partimizi milletimizin seçtiği milletvekillerimizle ilk adımını atarak kuruyoruz.” demişti.

Törende konuşan Öztürkler, vatan uğruna canlarını feda eden Beyarmudu şehitlerini rahmet ve minnetle andıklarını belirterek, şehitlere sahip çıkmanın vatana ve geleceğe sahip çıkmak anlamına geldiğini söyledi.
Kıbrıs Türk halkının verdiği varoluş mücadelesinin gelecek nesillere aktarılmasının en önemli görevlerden biri olduğunu vurgulayan Öztürkler, bu nedenle düzenlenen anma törenlerinin büyük anlam taşıdığını ifade etti.
1960, 1963, 1974 ve 1983 yıllarının Kıbrıs Türk halkının tarihindeki dönüm noktaları olduğunu belirten Öztürkler, Mehmetçik ile Mücahit'in verdiği mücadeleyi, Toplum Lideri Dr. Fazıl Küçük'ün liderliğini, Kurucu Cumhurbaşkanı Rauf Raif Denktaş'ın mücadelesini, Anavatan Türkiye Cumhuriyeti'nin desteğini ve Türk askerinin adadaki varlığının önemini genç nesillere anlatmanın tarihi bir sorumluluk olduğunu kaydetti.
Bugün Kıbrıs Türk halkının özgür, bağımsız ve güven içerisinde yaşayabiliyor olmasının şehitlerin ve ataların büyük fedakârlıkları sayesinde mümkün olduğunu dile getiren Öztürkler, bu mücadeleyi yaşatmanın ve gelecek kuşaklara aktarmanın herkesin ortak görevi olduğunu söyledi.
Kıbrıs Türk halkının egemen eşitlikten ve eşit uluslararası statü hedefinden asla taviz vermeyeceğini vurgulayan Öztürkler, topraklardan da hiçbir şekilde taviz verilmeyeceğini ifade etti.
Bu toprakların Mehmetçik ile Mücahit'in kanıyla yoğrularak vatan haline geldiğini belirten Öztürkler, bu nedenle Anavatan Türkiye Cumhuriyeti'nin garantörlüğünün ve Türk askerinin adadaki varlığının hiçbir zaman tartışma konusu olamayacağını kaydetti.
Şehitlerin emanetine sahip çıkmaya devam edeceklerini belirten Öztürkler, vatan uğruna canlarını feda eden tüm şehitleri rahmet ve minnetle andığını, kahraman gazilere de şükranlarını sunduğunu ifade etti.

Uzmanlık eğitiminin uluslararası kabul edilebilir standartlara uygun yürütülmesi gerektiği kaydedilen açıklamada, eğitim altyapısı, yeterli hasta sayısı, akreditasyon, eğitici niteliği ve objektif değerlendirme süreçlerinin güvence altına alınması gerektiği ifade edildi; “Liyakat esasını zedeleyen hiçbir uzmanlık belgesini onaylamamız mümkün değildir.” denildi.

Açıklamada Sağlık Bakanı da eleştirilerek, Bakan’ın siyasi beklentilerle hareket ettiği ve KTTB’den düzenleme, belge ve protokolleri sorgulamadan onaylamasını beklediği ileri sürüldü.

KTTB’nin yasayla verilen görevinin siyasi beklentileri karşılamak değil; hekimlik mesleğini, tıp etiğini, bilimsel standartları ve toplum sağlığını korumak olduğu kaydedilen açıklamada, herhangi bir baskıya boyun eğmeden hekimlik mesleğinin temel değerlerini ve genç hekimlerin haklarını savunmayı sürdürecekleri belirtildi.

Açıklamada, “Güçlü bir sağlık sistemi, ancak güçlü bir uzmanlık eğitimi ve mesleki bağımsızlığı korunan hekimlerle mümkündür.” denildi.

Cildimiz, iç organlarımızın ve genel vücut sağlığımızın adeta bir aynasıdır. Tükettiğiniz her bir lokma, hücrelerinizde ya iltihabı körükleyen bir kıvılcıma ya da bu iltihabı söndüren serinletici bir suya dönüşür. Bu nedenle sedef hastalığı ile mücadele ediyorsanız, beslenmenizi yeniden gözden geçirmeniz ve "anti-enflamatuar" (iltihap karşıtı) bir yaşam tarzını benimsemeniz adeta bir zorunluluktur. Peki, cildinize içeriden şifa vermek, bağışıklık sisteminizi dengelemek ve sedef ataklarını hafifletmek için sofranızda neleri baş tacı etmeli, nelerden kesinlikle uzak durmalısınız? İşte sedef hastalığında beslenmenin altın kuralları ve mutfağınızdaki doğal eczanenin sırları.

1. İnflamasyonu Söndüren İtfaiyeciler: Omega-3 Yağ Asitleri

Sedef hastalığının temelinde vücuttaki kronik iltihaplanma yatar. Bu iltihabı baskılamak için doğanın bize sunduğu en güçlü silahların başında Omega-3 yağ asitleri gelmektedir. Hücre zarlarının yapısına katılan bu mucizevi yağlar, vücudun iltihap üreten kimyasallarının salınımını azaltır.

• Neleri Tüketmelisiniz? Haftada en az iki veya üç gün sofralarınızda soğuk su balıklarına yer vermelisiniz. Somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi yağlı balıklar mükemmel birer Omega-3 kaynağıdır. Eğer hayvansal gıdalarla aranız iyi değilse veya beslenmenizi bitkisel kaynaklarla desteklemek istiyorsanız; ceviz, chia tohumu ve taze öğütülmüş keten tohumunu günlük diyetinize mutlaka eklemelisiniz. Kahvaltıda yulaf ezmenize veya öğle yemeklerinde salatalarınıza ekleyeceğiniz bir avuç ceviz veya bir kaşık keten tohumu, cildinizin hücresel onarımına büyük bir katkı sağlayacaktır.

2. Renkli Bir Kalkan: Antioksidan Zengini Sebze ve Meyveler

Bağışıklık sisteminiz aşırı çalıştığında vücutta "serbest radikaller" adı verilen zararlı moleküllerin sayısı artar. Bu moleküller hücresel hasara ve dolayısıyla sedef plaklarının alevlenmesine yol açar. Serbest radikalleri etkisiz hale getiren kahramanlar ise antioksidanlardır. Tabağınız ne kadar renkliyse, cildiniz de o kadar güvendedir.

• Neleri Tüketmelisiniz? C vitamini, E vitamini, beta-karoten ve selenyum açısından zengin gıdalar baş tacınız olmalıdır. Ispanak, pazı, brokoli, lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler; yaban mersini, ahududu, böğürtlen gibi orman meyveleri yüksek oranda antioksidan içerir. Özellikle öğünlerinizde mevsimine uygun, taze ve çiğ sebzelerden oluşan büyük bir kase salata bulundurmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.

3. Akdeniz Tipi Beslenmenin Gücü ve Sızma Zeytinyağı

Dünya genelinde yapılan pek çok bilimsel araştırma, Akdeniz tipi beslenme modelini benimseyen sedef hastalarının semptomlarında belirgin bir gerileme olduğunu ortaya koymaktadır. Akdeniz diyetinin kalbinde ise sızma zeytinyağı yer alır. İçeriğindeki "oleokantal" adlı bileşen, tıpkı ağrı kesici ve iltihap giderici ilaçlar gibi çalışarak vücuttaki inflamasyonu baskılar.

• Nasıl Kullanmalısınız? Yemeklerinizi pişirirken sıvı yağ tercihlerinizi tamamen sızma zeytinyağından yana kullanmalısınız. Salatalarınıza dökebilir veya sabahları aç karnına şifa niyetine küçük bir miktar tüketebilirsiniz. Zeytinyağı, hem kalp damar sağlığınızı koruyacak hem de cildinizin nem dengesini içeriden destekleyerek sedef pullanmalarının yarattığı kuruluğu hafifletecektir.

4. Bağırsak-Cilt Ekseni: Probiyotiklerin Büyülü Dünyası

Son yıllarda tıp dünyasını en çok heyecanlandıran konulardan biri "bağırsak-cilt ekseni" kavramıdır. Bağırsaklarınızdaki faydalı bakterilerin (mikrobiyota) dengesi bozulduğunda, bu durum doğrudan bağışıklık sisteminizi ve cildinizi etkiler. Geçirgen bağırsak sendromu olarak bilinen tabloda, toksinler kan dolaşımına sızarak sedef gibi otoimmün hastalıkları tetikleyebilir.

• Neleri Tüketmelisiniz? Bağırsak floranızı güçlendirmek için doğal probiyotik kaynaklarına yönelmelisiniz. Ev yapımı yoğurt, geleneksel yöntemlerle fermente edilmiş kefir, ev yapımı lahana turşusu (sirkesiz, tuzla fermente edilmiş) ve kombucha gibi gıdalar sindirim sisteminizi onarır. Bağırsaklarınız ne kadar sağlıklıysa, cildiniz de o kadar sakin ve pürüzsüz olacaktır.

Atakları Tetikleyen Gizli Düşmanlar: Nelerden Uzak Durmalısınız?

Sedef hastalığında neleri yediğiniz kadar, neleri yemediğiniz de hayati bir önem taşır. Bazı gıdalar vücudun alarm durumuna geçmesine ve ciltteki yangının alevlenmesine neden olabilir.

Kırmızı Et ve İşlenmiş Et Ürünleri

Kırmızı et ve özellikle sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş et ürünleri "araşidonik asit" adı verilen bir tür çoklu doymamış yağ asidi içerir. Araşidonik asit, vücutta inflamatuar (iltihap yapıcı) süreçlerin doğrudan yapı taşıdır. Bu gıdaların sık tüketimi, sedef ataklarının şiddetini hızla artırabilir. Kırmızı et tüketimini haftada bir veya iki porsiyonla sınırlandırmanız, bunun yerine balık, organik tavuk veya bitkisel protein kaynaklarına (baklagiller) yönelmeniz çok daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

Rafine Şeker ve Basit Karbonhidratlar

Beyaz un, beyaz şeker, paketli atıştırmalıklar, gazlı içecekler ve tatlılar vücutta kan şekerini aniden yükseltir. Kan şekerindeki bu ani dalgalanmalar, insülin seviyelerinin fırlamasına ve vücudun inflamasyon üreten kimyasallar salgılamasına yol açar. Ayrıca şekerli gıdalar kilo alımına zemin hazırlayarak sedef hastalığının dolaylı yoldan şiddetlenmesine neden olur. Karbonhidrat ihtiyacınızı tam tahıllar, yulaf, karabuğday ve kinoa gibi kompleks kaynaklardan karşılamalısınız.

Patlıcangiller (Nightshades) Ailesine Dikkat

Bilimsel olarak tam kanıtlanmamış olsa da, birçok sedef hastası "patlıcangiller" ailesine mensup sebzeleri tükettiklerinde şikayetlerinin arttığını belirtmektedir. Domates, patates, patlıcan ve biberin dahil olduğu bu aile, içerdikleri "solanin" adlı alkaloid madde nedeniyle hassas bünyelerde iltihabı tetikleyebilir. Kendi vücudunuzu dinleyerek, bu sebzeleri birkaç hafta diyetinizden çıkarıp (eliminasyon) cildinizdeki değişimi gözlemleyebilirsiniz.

Gluten ve Süt Ürünleri Hassasiyeti

Yapılan araştırmalar, sedef hastalarının normal popülasyona kıyasla çölyak hastalığına veya non-çölyak gluten hassasiyetine sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Buğday, arpa ve çavdarda bulunan gluten proteini, bazı hastalarda bağışıklık sistemini tetikleyerek bağırsaklarda tahribata ve ciltte alevlenmelere yol açar. Benzer şekilde, inek sütündeki kazein proteini de bazı bireylerde inflamasyonu artırabilir. Eğer tedavilere rağmen cildinizde iyileşme göremiyorsanız, bir uzman eşliğinde glutensiz veya sütsüz bir diyet denemeniz faydalı olabilir.

Alkol ve Sigara Tüketimi

Alkol tüketimi, karaciğeri yorarak vücudun toksinlerden arınma sürecini baltalar ve hücre iltihaplanmasını şiddetlendirir. Aynı zamanda hekiminizin reçete ettiği sedef ilaçlarının etkinliğini azaltabilir ve karaciğer üzerinde ciddi yan etkilere yol açabilir. Sigara ise ciltteki kan akışını bozarak hücresel oksijenlenmeyi engeller ve sedef plaklarının inatçı hale gelmesine neden olur. Sağlıklı bir cilt için bu iki zararlı alışkanlıktan kesinlikle uzak durmalısınız.

Kilo Kontrolü: İyileşmenin Gizli Anahtarı

Sedef hastalığı ile obezite arasında kısır bir döngü bulunmaktadır. Vücuttaki fazla yağ dokusu, özellikle bel çevresindeki yağlanma, masum bir depo alanı değildir. Bu yağ hücreleri "adipokin" adı verilen iltihap yapıcı proteinler salgılar. Yani vücudunuzdaki yağ oranı arttıkça, cildinize saldıran iltihap miktarı da artar. İdeal kilonuza ulaşmak, sadece eklemlerinizi ve kalbinizi korumakla kalmaz, aynı zamanda sedef hastalığının tedavisinde atabileceğiniz en devrimsel adımlardan biridir. Hafif tempolu yürüyüşler, yüzme veya yoga gibi stresi de azaltan egzersizlerle kilo kontrolünüzü desteklemelisiniz.

Su Tüketimini Asla İhmal Etmeyin

Sedefli cildin en büyük problemlerinden biri kuruluk, çatlama ve buna bağlı gelişen şiddetli kaşıntıdır. Dışarıdan sürdüğünüz nemlendirici kremler kadar, vücudunuzu içeriden nemlendirmeniz de elzemdir. Günde en az 2.5 - 3 litre temiz su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Yeterli su tüketimi, aynı zamanda hücrelerdeki toksinlerin böbrekler yoluyla atılmasına yardımcı olarak cildinizin arınmasını sağlar.

Sonuç Olarak

Sedef hastalığı zorlu bir yol arkadaşı olabilir ancak onunla barış içinde yaşamayı öğrenmek sizin elinizdedir. Beslenme değişikliklerinin cildinizde yaratacağı mucizevi etkileri görmek bir veya iki gün değil, genellikle haftalar hatta aylar sürebilen sabırlı bir süreç gerektirir. Unutmayın ki her bireyin metabolizması, parmak izi kadar benzersizdir. Bir hastaya iyi gelen bir diyet veya besin, başka bir hastada aynı etkiyi yaratmayabilir, hatta şikayetlerini artırabilir.

Bu nedenle sağdan soldan duyma popüler diyetler yerine, kendi vücudunuzu iyi dinlemeli, tetikleyicilerinizi keşfetmeli ve beslenme programınızı mutlaka bu alanda uzman bir hekim ve diyetisyen işbirliği ile kişiselleştirmelisiniz. Mutfağınızı doğal bir şifa merkezine dönüştürerek, cildinize ve ruhunuza hak ettiği sağlığı geri verebilirsiniz. Şifanın sofralarınızdan eksik olmaması dileğiyle.

Tarım ve Doğal Kaynaklar Bakanlığı’ndan yapılan açıklamaya göre, Veteriner Dairesi ekipleri 20 Haziran- 22 Temmuz tarihleri arasında 12 süt ürünleri işletmesi, 8 et işleme tesisi, 1 kanatlı yetiştiriciliği işletmesi, 2 bal paketleme tesisi ve 1 kanatlı kesimhanesi denetlendi.

23 bal, 15 et ürünü ve 8 süt ürünü numunesi de yetkili laboratuvarda mikrobiyolojik ve kimyasal analize tabi tutuldu.

Veteriner Dairesi, halk sağlığının korunması ve tüketicilere güvenilir gıda sağlanması için denetimleri ve laboratuvar analizlerini sürdüreceğini belirtti.

Saat 08.25 itibarıyla Amerikan Doları’nın alış fiyatı 47,34 TL, satış fiyatı 47,36 TL.

Euro’nun alış fiyatı 53,90 TL, satış fiyatı 53,92 TL, İngiliz Sterlini ise 63,06 TL’den alınıp 63,08 TL’den satılıyor.

Kaza sonucu ağır yaralanan Borucu, Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesinde yapılan müdahalenin ardından sevk edildiği Yakın Doğu Hastanesinde ameliyat edilerek yoğun bakım servisinde kontrol altına alınırken A.A.K tutuklandı.

Spot altının ons fiyatı yüzde 0,4 düşüşle 4.030,09 dolara geriledi. Fiyatlar, çarşamba günü görülen iki haftanın zirvesinden bu yana 130 doların üzerinde değer kaybetti. Ağustos vadeli ABD altın vadeli işlemleri de yüzde 0,4 düşüşle 4.033,20 dolardan işlem gördü. Buna karşın altın haftalık bazda yaklaşık yüzde 0,4 yükselişe hazırlanıyor.

GoldSilver Central Genel Müdürü Brian Lan, kısa vadede altın piyasasında dalgalanmanın süreceğini belirterek, “Altın haftalardır 3.980-4.170 dolar bandında işlem görüyor. Fiyatlar 4.000 dolar seviyesine ya da biraz altına yaklaştığında güçlü alıcıların yeniden piyasaya girdiğini görüyoruz.” dedi.

ABD Başkanı Donald Trump, Yemen’deki Husiler’in Kızıldeniz’de iki Suudi petrol tankerini hedef almasının ardından İran ve Husiler’e karşı “büyük bir askeri karşılık” verileceğini açıkladı.

Brent petrol, perşembe günü yüzde 7 yükselerek savaşın başlamasından bu yana en sert günlük artışlarından birini kaydetti ve mayıs ayından bu yana ilk kez varil başına 100 dolar seviyesini aştı.

Piyasaların odağında gelecek hafta gerçekleştirilecek Fed toplantısı bulunuyor. Fed’in faizleri sabit bırakmasına kesin gözüyle bakılırken, CME FedWatch verilerine göre piyasalar eylül ayında faiz artırımı ihtimalini yaklaşık yüzde 81 olarak fiyatlıyor.

Avrupa Merkez Bankası (AMB) da perşembe günü beklentilere paralel şekilde faiz oranlarını değiştirmezken, eylül ayında yeni bir faiz artırımına kapıyı açık bıraktı.

Diğer değerli metallerde ise spot gümüş yüzde 0,7 düşüşle 57,29 dolara geriledi ancak haftalık bazda yüzde 2,5 yükseliş yolunda ilerledi. Platin yüzde 1,3 düşüşle 1.579,49 dolara, paladyum ise yüzde 1,5 gerileyerek 1.237,50 dolara indi. Her iki metal de haftayı kayıpla kapatmaya hazırlanıyor.