ABD'de Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, günde bir avuç badem yemek, kolestrolü düşürüyor ve yüksek kan basıncına bağlı kalp krizi riskini azaltıyor. Bademin aynı zamanda bacaklardaki ve beldeki yağı da yok ettiği belirtildi. Uzmanlar, günde 1 avuç (42 gram) badem yiyenlerin bacaklardaki kilolarıyla savaştığını ve çok önemli bir gıda olduğunu vurguluyor. Bademin ayrıca bacakları şekle soktuğu ve erkeklerde sperm kalitesini de düzenlediği araştırma bulguları arasında sayıldı.
