Ev kadınları bitmek bilmeyen ev işlerinden sürekli şikayet eder durur. Ancak 60 yaşının üzerinde kadınlar arasında yapılan yeni bir araştırmaya göre çamaşır yıkamak ve katlamak gibi basit ev işleri ömrünüzü %12'ye kadar uzatabilir.
Amerikalı bilim insanlarının araştırması için farklı ırklardan yaşları 63 ila 99 arasında değişen 6 binden fazla kadın bir araya getirildi. Katılımcıların aktiviteleri giydikleri dinamik bir sensörle ölçüldü.
Araştırmanın sonuçları gösteriyor ki yaşlı kadınlar günde 30 dakika hafif ev işleri bile yapsalar ölüm riskleri %12'ye kadar azalıyor. Biraz daha ağır aktiviler yapabilenlerde ise ölüm riski %39'a kadar azalıyor. Bu ağır aktiviteler arasında tempolu yürüyüş ve bisiklete binmek yer alıyor.
Kısacası aktiviteniz çamaşır katlamak gibi basit bir ev işi de olsa, bisiklete binmek gibi bütün vücudu çalıştıran bir egzersiz de olsa; aktif bir yaşam biçimi ömrü uzatıyor.
