Kış mevsimi hastalıkları havalar soğur soğumaz kendini göstermeye başladı. Halsizlik, vücut ağrıları, öksürük ve yüksek ateş en sık görülen belirtiler oldu. Salgın haline gelen grip, nezle ve pnömoni gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmak çok önemli. Öksürük kadar tehlikeli olan yüksek ateş ise hızlı müdahale edilmediğinde havaleyle bile sonuçlanabilir. Bu yüzden ateşinizin çıktığını hissediyorsanız hemen bu yöntemi uygulayın.
DOĞAL ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ
Yaz kış tezgahlarda yerini alan lezzetli bir meyvenin mucize gibi etkilerinden biri de ateş düşürmesi. O meyvenin suyunu içen bir daha ne hasta oluyor ne de ateşi çıkıyor. Bu mucizevi meyveyi evinizden sakın eksik etmeyin. Her yudumunda şifa bulacaksınız!
ARMUT SUYU İLE İYİLEŞİN
Armut faydaları saymakla bitmeyen meyvelerden biri. Kış mevsiminin zorlu hastalıklarına karşı evinizde mutlaka armut bulundurun. Armudun suyu ise başta ateş düşürmek üzere birçok etkisiyle şaşırtıyor. Armut içeriğindeki vitamin ve minerallerle insan vücuduna oldukça fayda sağlar. Tek yapmanız gereken şey armudu sıkıp suyunu içmek. Bir daha ne hasta ne de ateşiniz çıkacak.
ARMUT SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Armut ve armut suyu başta C vitamini olmak üzere birçok vitamin ve mineral açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi düzenler, kabızlığa karşı müshil görevi görür. Bunların yanı sıra kan basıncının düşürülmesi, dolaşımın hızlandırılması, kanserin önlenmesi, kemik mineral yoğunluğunun arttırılması, sinir sistemi sağlığını destekler.
Armut suyunun bir diğer önemli faydası ise kalp sağlığını desteklemesi. Armudun içindeki potasyum kan basıncını düşürerek kalp sağlığınızı koruyabileceği anlamına gelir.
Vücutta demir eksikliği zayıflığa, bilişsel yavaşlığa, yorgunluğa ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Anemi belirtileri, vücuttaki kırmızı kan hücresi üretimini hızlandırabilecek ölçülebilir bir demir düzeyine sahip olduğu düşünüldüğünde, armut suyu ile önlenebilir.
OSTEOPOROZU ENGELLER
Armut suyu, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir de dahil olmak üzere bir dizi farklı mineral içerir ve bunların hepsi vücutta kemik mineral yoğunluğunu arttırmak için bir rol oynar. Bu mineral bakımından zengin suyun düzenli olarak tüketilmesi, osteoporozun başlamasını önlemenize ve yaşlandıkça sizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.
SİNİR SİSTEMİNİ DÜZENLER
Bakır genellikle beslenme uzmanları tarafından göz ardı edilen bir mineraldir ancak sinir sistemi işlevine yakından bağlıdır, bu da sabit bir bakır akımının vücudunuzdaki iletişim ağının daha verimli çalışmasına yardımcı olacağı anlamına gelir.
YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIR
Orta derecede miktarlarda, armut suyu, dokular, eklemler ve kaslardaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu meyve suyu, kasları gevşetmeye ve onarımı kolaylaştırmaya yardımcı olduğu için, önce egzersiz yapmanın yanı sıra, popüler bir içecektir.
ALZHEİMER HASTALIĞININ ÖNÜNE GEÇER
Bu meyve suyunda bulunan zengin antioksidanlar, biliş ve beyin sağlığı açısından inanılmaz derecede değerlidir. Serbest radikallerin beyindeki etkisi Alzheimer ve demans gibi nörodejeneratif hastalıklara yol açabilir, ancak bu meyve suyundaki antioksidanlar plağı temizlemeye ve odağınızı ve hafızanızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
C vitamini bağışıklık sistemini uyarmak için yeterlidir, ancak bir düzine farklı antioksidan bileşikten daha azıyla, armut suyu bunun çok ötesine geçer. Bu meyve suyu, vücuttaki stres ve inflamasyonu azaltarak ve kronik hastalığı önlemeye yardımcı olarak bağışıklık sistemini destekleyebilmektedir.
KANSERE KARŞI DUVAR OLUR
Armut suyu, meyve suyu geldiğinde zengin antioksidan kaynaklarından biridir, ancak birçok insanın sahip olduğu potansiyel hakkında hiçbir fikri yoktur. Flavonoller, kateşinler, epikateşinler, beta-karoten, kersetin, C vitamini ve diğer çeşitli aktif maddeler bakımından zengin olan armut suyunun bileşenleri, kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olarak mutasyona neden olmadan önce serbest radikalleri çabucak araştırıp nötralize edebilir. (Karar)
