13 Ekim 2015 Salı 16:40
Ayakta hareketsiz durmak da zararlı

İngiltere kaynaklı araştırma, hareketsiz olduğu sürece ayakta durmanın da oturmak kadar sağlığa zararlı olduğunu gösterdi. Araştırma ile egzersizin önemine vurgu yapıldı.

Bilim insanlarının araştırmasına göre, işte oturmak kadar hareketsiz şekilde ayakta kalmak da zararlı. 

Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı. 

Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu. 
Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi.

Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararllı olacağını öne sürüyor.

 

banner22
Son Güncelleme: 13.10.2015 16:43
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner5

banner31