07 Ağustos 2015 Cuma 12:49
Bu besin cildinizi güneşten koruyor!
banner10

Bronzlaşmak için uzun süre güneş altında kalmanın bedeli ağır: Donuk, sivilceli, lekeli, kuru ve kırışık bir cilt! İşte bu sırada basit ama etkili yöntemler kurtarıcınız olabilir.

Cildinizi güneş hasarından koruyabilir, yeniden ışıl ışıl ve pürüzsüz olmasını sağlayabiliriz. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, cildimizi güneş hasarından korumanın pratik yollarını anlattı. 

NEMLENDİRİCİ ŞART

Cildiniz yağlı ise temizleme olarak jel bazlı ürünleri, nemlendirici olarak da su bazlı  ürünleri tercih edin.   

C vitamini deposu 

C vitamini bağ dokusunu ve kollagen yapımını hızlandırarak cildin genç kalmasını sağlıyor. Antioksidan özelliği sayesinde ışıltılı bir cilt vaat etmesinin yanı sıra cildi güneş hasarından da koruyor. Günde 1 avuç çilek, 1 demet maydanoz veya 2 domates, yeterli C vitamini desteği sağlıyor.   

8 BARDAK SU İÇİN 

Sağlıklı bir  cilt için günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin. Cildiniz leke oluşumuna yatkınsa veya güneş alerjiniz varsa her gün 2-3 adet havuç, bir dilim kavun, 8-10 kayısı, 1 yumurta ile bol salata sizi güneşten korur. Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay da içerdiği polifenoller sayesinde oksidatif hasardan koruyor.  

banner22
Son Güncelleme: 07.08.2015 12:52
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner5

banner31