<p style="line-height: 20.7999992370605px;">Adet döneminde yaşanan kan kaybı ve yapılan diyetler yirmili yaşlarındaki kadınlardakansızlığa yol açabilir Kansızlık için demir kaynağı olan kırmızı et ve ıspanak brokoli gibi sebzeler tercih edilmeli.</p>
<p><span style="line-height: 20.7999992370605px;">Hamilelik döneminde kalsiyum kaynağı olan D vitamini de alınması gereken vitaminlerden Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyumu brokoli lahana kabak ve konserve alabilirsiniz</span></p><p style="line-height: 20.7999992370605px;"> </p><p> </p>
<p style="line-height: 20.7999992370605px;">Antioksidan vitaminler kalp sağlığınızı korurken cilt yaşlanmasına karşı da etkili olacaktır.</p><p style="line-height: 20.7999992370605px;"> </p>