Sakızın bu faydalarını biliyor musunuz?

<p>Araştırmalar, sakızın kilo kontrolünde yardımcı olduğu, odaklanmayı, uyanıklılığı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor.</p>

<p>Ucuz ve düşük kaloridir. Şekerli sakız yaklaşık 5-10 kaloridir.</p>

<p>Atıştırmayı azaltır.</p>

<p>İştah kontrolünde yardımcı olur.</p><p>&nbsp;</p><p>Ara öğünden önceki üç saatlik zaman diliminde bir saat arayla 15 dakika sakız çiğneyen yetişkinler, hiç sakız çiğnemeyenlere oranla ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri görülmüştür.</p>

<p>140 kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyerek 120 kalori kazanç sağlayabiliriz.</p>

<p>Uzmanlar sakız çiğnemenin 3 saatte 11 kalori yaktığını belirtiyor.</p>

<p>Gerginliği ve stresi azaltıyor, bir çok sporcu ve koçları oyun sırasında sakin kalabilmek için sakız çiğniyor.</p>