Kilo vermek için formül basit: Aldığınız kalori miktarından daha fazlasını yakmak!
İşte yağ yakan besinler:
- Greyfurt: Metabolizmayı hızlandıran, insülin seviyesini dengeleyen ve iştahı kesen greyfurt rejim yapanların favorisi.
- Patates: Güçlü bir antioksidan olan patates beta kaynaklarındandır ve yağ depolanmasıyla savaşır.
