Salatalık, 100 gramı yalnızca 15 kalori olan zayıflamaya yardımcı harika bir sebzedir. Aşağıda verdiğimiz listedeki salatalık diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyet listesinin ana maddesi salatalıktır.Hipotriodi olan hastalar bu diyeti uygularken doktor kontrolünde olmalılar. Diyette akşamleyin, portakal, mandalina, greyfurt, armut, ve elma yenilebilir.Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın. Aşağıdaki listeye 3 gün devam edilmelidir.Kahvaltı:1 bardak yeşil çay1 adet salatalık (çiğ ve dilimlenmiş)1 adet mevsiminde meyve (üzüm ve muz tavsiye edilmez) Limonlu sıcak veya soğuk su.Ara Öğün: 100 gram yoğurt 1 veya 2 adet salatalıkÖğle yemeği:1 kase yeşil salata1 adet salatalık1adet mevsim meyvesiAra Öğün:Bir bardak şekersiz çay1 haşlama yumurtaAkşam:1 dilim ızgara balıkBiraz elma sirkesi katılmış 1 kase salatalık salatası.(Balık yerine tavuk göğsü, et veya hindi de yiyebilirsiniz)